124. Should I stay or should I go? 10 Fragen, um zu entscheiden, ob du den Job wechselst

Episode von Selbstliebe to go von M.Sc. Psychologin Insa Uhlenkamp · 12. Mai 2026 · 39 min

Viele High Performerinnen glauben irgendwann:

„Vielleicht bin ich einfach im falschen Job.“

Also wechseln sie.

Neue Firma. Neues Team. Neue Rolle.

Und trotzdem kommt irgendwann wieder derselbe Druck zurück:

Gedankenkreisen nach Feierabend. Schuldgefühle beim Nein-Sagen. Daueranspannung. Sonntagabend-Stimmung.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum ein Jobwechsel manchmal sinnvoll ist, und warum er oft nicht die eigentliche Ursache löst.

Du erfährst:

woran du erkennst, dass du dich selbst überallhin mitnimmst

welche inneren Muster hinter deinem Leistungsdruck stecken

warum dein Nervensystem oft stärker ist als dein Verstand

und wann ein Wechsel wirklich gesund und wichtig sein kann

Außerdem teile ich 10 konkrete Fragen mit dir, die dir helfen können herauszufinden:

👉 Bleiben oder gehen?

Wenn du tiefer in das Thema toxische Arbeitsumfelder eintauchen möchtest, hör unbedingt auch in Folge 108 rein:

🎧 Folge 108: Toxische Überlastung – wenn Führung dich kaputt arbeitet

Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/108-toxische-%C3%BCberlastung-wenn-f%C3%BChrung-dich-kaputt-arbeitet/id1551782768?i=1000716353634

Spotify: https://open.spotify.com/episode/60O8qvA9egWcJvibgybX5N?si=7619569b9452436f

👇

Und wenn du beim Hören merkst:

„Okay… vielleicht wird der nächste Job alleine nicht alles verändern.“

… und du Lust hast, aus diesem inneren Dauerstress, Perfektionismus und Funktionieren auszusteigen, dann begleite ich dich gerne im 1:1 Coaching.

Ich bin Psychologin und arbeite seit über fünf Jahren als Coach. In mittlerweile über 800 Sessions habe ich wundervolle Frauen begleitet, die Leistung lieben — und sich gleichzeitig danach sehnen, endlich wieder wirklich Feierabend zu haben, nachts durchzuschlafen und sich während der Arbeit nicht permanent innerlich unter Druck zu setzen.

Im Coaching schauen wir gemeinsam:

warum dein Nervensystem ständig auf Alarm schaltet

welche unbewussten Muster dahinterliegen

und wie du wieder mehr innere Sicherheit, Ruhe und Leichtigkeit entwickeln kannst — ohne deine Ambitionen aufzugeben.

✨ Hier kannst du ein unverbindliches Kennenlerngespräch anfragen:

www.insauhlenkamp.com/coaching

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