Stress ist nicht dein Feind - 3 Tipps für mehr innere Ruhe

Episode von Schokolade für die Seele - Der Feel Good Podcast von Biyon Kattilathu · 17. Juli 2026 · 25 min

„Ich habe so viel Stress."

Kennst du diesen Satz? Wahrscheinlich schon. Wir alle haben Stress. Aber manche Menschen gehen viel besser damit um als andere. Warum?

Und vor allem: Kann man es lernen?

Kurzer Spoiler: Ja. Ich weiß das aus eigener Erfahrung. Ich habe mich früher komplett von Stress unterkriegen lassen - heute nicht mehr.

In dieser Folge erzähle ich dir, was Stress wirklich ist, warum er heute nie endet, und wie du ihn mit drei einfachen Tipps völlig neu für dich nutzt. ❤️

In dieser Folge erfährst du:

Warum manche Menschen einfach besser mit Stress umgehen

Was in deinem Körper wirklich passiert, wenn du gestresst bist

Wieso E-Mails und Handy uns permanent in Alarmbereitschaft halten

Warum es sowas wie „guten Stress" gibt und wie du ihn nutzt

3 konkrete Tipps, die du sofort anwenden kannst

Diese Folge ist eine Einladung, deinem Körper wieder zu vertrauen. Er ist nicht dein Feind. Er will dir helfen. ✨

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