HERZENSGESPRÄCH: Grenzen setzen in der Familie - Akzeptieren, verändern oder loslassen | mit Steffi

Episode von Schokolade für die Seele - Der Feel Good Podcast von Biyon Kattilathu · 2. September 2026 · 15 min

Hallo Schokis,

diese Folge ist etwas anders als sonst.

Ich sitze hier nicht allein am Mikrofon, sondern mit Menschen auf einer Bühne. Menschen wie du und ich, die sich getraut haben, vor Publikum über das zu sprechen, was sie wirklich beschäftigt. Ich höre zu, und wir gehen den Themen gemeinsam nach.

Heute ist Steffi da. Sie ist 36, hat drei Kinder und ist alleinerziehend. Sie hat eine lange Ehe beendet und sich ein eigenes Leben aufgebaut.

Und trotzdem gibt es einen Menschen, bei dem sie sich immer wieder klein fühlt: ihre Mutter.

Wir sprechen darüber, wie man Grenzen bei den eigenen Eltern setzt, ohne die Beziehung zu zerstören. Und darüber, was man macht, wenn auf jede Grenze wochenlanges Schweigen folgt.

Steffi kam mit dem Wunsch, vergeben zu können. Wir sind an einem anderen Punkt gelandet – bei der Frage, ob es nicht eigentlich um Akzeptanz geht. ❤️

Alles Liebe und liebe alles,dein Biyon.

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🕐 KAPITEL

00:00 Die stärksten Momente

01:36 Steffi kommt auf die Bühne

02:24 „Meine Mutter hält mich klein"

04:42 Warum Lob so schwer anzunehmen ist

05:47 Das schwarze Schaf der Familie

06:50 Es geht nicht um Vergebung

08:20 Du kannst nur einen Menschen verändern

08:28 Akzeptieren, verändern, verlassen

09:50 Wenn auf jede Grenze Schweigen folgt

10:43 Von einem Türchen zum nächsten

11:55 Das Wichtigste ist, dass die Mama glücklich ist

13:17 Selbst kreiertes Leiden

14:20 Warum Konsequenz alles verändert

15:00 Erwartungen machen unglücklich

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WAS DICH IN DIESER FOLGE ERWARTET

▪️ Warum Vergebung oft eigentlich Akzeptanz meint

▪️ Die drei Möglichkeiten, die du bei jedem Menschen hast

▪️ Warum du dich erschöpfst, wenn du dich nicht entscheidest

▪️ Wieso andere deine Grenzen erst spüren, wenn du sie selbst fühlst

▪️ Warum Erwartungen unglücklich machen – Hoffnung aber bleiben darf

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