Lampenfieber überwinden - wie du frei vor Menschen sprichst

Episode von Schokolade für die Seele - Der Feel Good Podcast von Biyon Kattilathu · 11. August 2026 · 30 min

Weiche Knie. Trockener Mund. Schweißausbrüche. Blackouts.

Ich kenne all diese Symptome. Und wahrscheinlich kennst du sie auch. Denn Lampenfieber ist eine der größten Ängste vieler Menschen - egal ob vor einem Vortrag, einem wichtigen Gespräch oder einem Date.

Ich war früher ein Mensch, der nicht vor anderen sprechen konnte. Heute stehe ich regelmäßig vor tausenden Menschen auf der Bühne. Was hat sich verändert?

In dieser Folge teile ich mit dir alles, was mir geholfen hat – von der Formel V + G = E über den Worst-Case-Trick bis zu dem, was Nahbarkeit mit Wirkung zu tun hat. ❤️

In dieser Folge erfährst du:

Meine ehrliche Reise vom Angst-Redner zum Bühnenmenschen

Die Formel V + G = E und warum Vorbereitung alles ist

Wie du Körper, Geist und Seele auf wichtige Momente einstimmst

Warum der Worst Case dich befreit statt lähmt

Wieso Nahbarkeit immer wichtiger ist als Perfektion

Wie du in eine Rolle schlüpfst – und dabei du selbst bleibst

Warum Verletzlichkeit deine größte Stärke ist

Diese Folge ist eine Einladung, dich zu zeigen. Nicht perfekt. Sondern echt. ✨

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Alles Liebe und liebe alles,

dein Biyon.

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