Slow Autumn: Den Herbst bewusst erleben

Episode von Rooted & Regulated von Aileen · 19. September 2024 · 31 min

Hallo du wundervolle Seele,

In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die besondere Atmosphäre des Herbstes ein. Ich spreche darüber, welche Qualitäten diese Jahreszeit mit sich bringt und wie du sie für dich nutzen kannst. Erfahre, wie du mehr Langsamkeit, Achtsamkeit und Selbstfürsorge in deinen Alltag integrierst und den Herbst als Zeit der inneren Ruhe und Entschleunigung erlebst. Außerdem gebe ich Tipps, wie du der Herbst- und Winterdepression (SAD) vorbeugen kannst, um gestärkt und ausgeglichen durch die dunkleren Monate zu kommen. Lass uns den Herbst bewusst erleben und seine Schönheit in vollen Zügen genießen. 🍂

Du möchtest die dunkle Jahreshälfte nicht alleine betreten? Dann ist mein Samhain Retreat in NRW genau das Richtige für dich. Gemeinsam gestalten wir eine Zeit der Reflexion, Verbindung und Selbstfürsorge, um die Magie des Herbstes voll auszukosten:

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Deine Aileen 🤍

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