#14 Cueing im Fokus: Core, Brustkorb, Schultern & Nacken (Teil 2)

Episode von Repattern: Körper verstehen, Bewegung verkörpern. von Chrissi Kuhlmann und Lena Wiewell · 5. Juli 2026 · 36 min

Wie entstehen eigentlich entspannte Schultern?

Warum hilft „Schultern weg von den Ohren“ oft nicht weiter?

Und weshalb beginnt ein lockerer Nacken häufig ganz woanders?

Im zweiten Teil unserer Cueing-Serie setzen wir die Reise durch den Körper fort.

Ausgehend von Core und Atmung sprechen wir über Brustkorb, Schulterblätter, Nacken und Hände – und darüber, wie Sprache Bewegung entweder einschränken oder ermöglichen kann.

Wir hinterfragen bekannte Anweisungen wie:

„Atme tief ein.“

„Zieh die Schultern nach hinten.“

„Mach den Nacken lang.“

„Bring Gewicht in die Hände.“

und zeigen, welche Alternativen mehr Wahrnehmung, Beweglichkeit und Selbstorganisation fördern können.

Diese Folge richtet sich an Yogalehrende, Trainer:innen, Therapeut:innen und alle, die Bewegung nicht nur ausführen, sondern wirklich verstehen möchten.

Mehr von uns:

📷 Lena: https://www.instagram.com/lena_wiewell

📷 Chrissi: https://www.instagram.com/chrissi.kuhlmann

🌐 Website: https://bahu-bewegung.de/

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