#11 Körperasymmetrie & PRI – warum rechts und links nicht gleich sind

Episode von Repattern: Körper verstehen, Bewegung verkörpern. von Chrissi Kuhlmann und Lena Wiewell · 24. Mai 2026 · 42 min

Unser Körper ist nicht symmetrisch – und genau das verändert, wie wir atmen, stehen, gehen und trainieren.

In dieser Folge von Repattern sprechen wir über Körperasymmetrie aus Sicht von PRI (Postural Restoration Institute) und darüber, warum rechts und links sich oft unterschiedlich anfühlen dürfen.

Warum ist das rechte Zwerchfell stärker als das linke?

Was haben Organe, Gehirn und Nervensystem mit Bewegung zu tun?

Und weshalb kann symmetrisches Training manchmal sogar bestehende Kompensationsmuster verstärken?

Wir sprechen über:

– Design by Nature & natürliche Asymmetrie

– Organe, Zwerchfell & Druckmanagement

– Nervensystem & Kompensationsmuster

– Warum Schmerzen oft Schutzstrategien sind

– Asymmetrisches vs. symmetrisches Training

– Atmung, Brustkorb & Bewegungsspielraum

– Yoga, Krafttraining & lateralisierende Bewegungen

– Wie du deine eigenen Muster wahrnehmen kannst

Zwischen Wissenschaft, Erfahrung und Körperwahrnehmung erforschen wir, warum der Körper nicht „gerade gemacht“ werden muss – sondern verstanden werden darf.

Mehr von uns:

Instagram Lena: @lena_wiewell

Instagram Chrissi: @chrissi.kuhlmann

Website: https://bahu-bewegung.de/ | https://plus.bahu-bewegung.de/

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