Köper und Geist verbinden Achtsamkeit mit BLS Bilateraler Stimulation aus EMDR Eye Movement Desensitization Reprocessing
Episode von psychotherapiejetzt von Caroline Schröder Dipl.-Psych. · 7. September 2026 · 12 min
... die zu einer angenehmen Entspannung führen kann. Wenn Sie diese Achtsamkeitsübung häufiger einsetzen, kann damit die Verbindung zwischen Körper und Geist gestärkt werden.
In unserer Erziehung oder durch spätere belastende Situationen können wir uns als Bewältigungsstrategie angewöhnt haben die Gefühle und Körpersignale auszublenden. Kurzfristig ermöglicht uns das vermutlich eine bessere Performance unter Belastung. Langfristig kann das große Nachteile haben: Gefühle und Körpersignale sind wichtige Informationen, die unsere Entscheidungen in Richtung gute Selbstfürsorge unterstützen können.
Diese Übung dient dazu, den Körper und Geist wieder in gesunder Weise zu verbinden.
© 2026 Caroline Schröder, Dipl.-Psych. PP Übersetzung und Anpassung Gruppentherapie
Nach © 2026 Dra. Suzana Guedes
Weitere Episoden von „psychotherapiejetzt“
- Dyadic Resourcing 3. Teil - Ressource in Beziehung aufbauen. Stabilisierungstechnik aus dem EMDR 12. Oktober 2026
- Dyadic Resourcing 2. Teil - Ressource in Beziehung aufbauen. Stabilisierungstechnik aus dem EMDR 5. Oktober 2026
- Dyadic Resourcing - Ressource in Beziehung aufbauen. Stabilisierungstechnik aus dem EMDR 28. September 2026
- Absorptionstechnik - Stärken stärken - Stabilisierung mit BLS aus EMDR Eye Movement Desensitization Reprocessing 21. September 2026
- Köper-Geist verbinden Kurzversion Achtsamkeit mit BLS aus EMDR Eye Movement Desensitization Reprocessing 14. September 2026
- Pendulation - Instantversion - Emotionsregulationsübung aus dem EMDR Eye Movement Desensitization Reprocessing 31. August 2026
- Pendulation - Kurzversion - Emotionsregulationsübung aus dem EMDR Eye Movement Desensitization Reprocessing 24. August 2026
- Pendulation - Emotionsregulationsübung aus dem EMDR Eye Movement Desensitization Reprocessing 17. August 2026
- Pendulation Instantversion - Schmerzbewältigungsübung aus dem EMDR Eye Movement Desensitization Reprocessing 10. August 2026
- Pendulation Kurzversion - Schmerzbewältigungsübung aus dem EMDR Eye Movement Desensitization Reprocessing 3. August 2026
- Pendulation - Schmerzbewältigungsübung aus dem EMDR Eye Movement Desensitization Reprocessing 27. Juli 2026
- Kurzversion Schmerz-Container - Schmerzbewältigungsübung aus dem EMDR Eye Movement Desensitization Reprocessing 20. Juli 2026
- Der Schmerz-Container - Eine Schmerzbewältigungsübung/ Stabilisierung dem EMDR Eye Movement Desensitization Reprocessing 13. Juli 2026
- IRI Instant Resource Installation Stabilisierungs-Übung aus dem EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing 22. Juni 2026
- Lieber Jacuzzi als Yakuza - Japanische Weisheiten 15. Juni 2026
Alle Episoden von psychotherapiejetzt · Mehr Health Fitness-Podcasts