#3 - BAR-Formel: Bewusstheit - Aktion - Rechenschaft
Episode von Prokrastination Der Podcast für Aufschieber von Malte Leyhausen · 23. Mai 2020 · 15 min
Der systemische Coach und Buchautor Malte Leyhausen erläutert die BAR-Formel (Bewusstheit - Aktion - Rechenschaft) aus der kognitiven Verhaltenstherapie, mit der du langfristig dein Aufschiebeverhalten ändern kannst. www.prokrastination.tips
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