Klassische Yoga Entspannung im Liegen – mp3 Übungsanleitung
Episode von Progressive Muskelentspannung - PMR - PME von Sukadev Bretz - Gekonnt Entspannen und Aufladen · 9. Juni 2023 · 20 min
Die in Yoga-Kreisen populärste Entspannungstechnik in 4 Schritten:(1) Anspannen und Loslassen der einzelnen Körperteile und wichtigsten Muskelgruppen (2) Autosuggestion für die Entspannung aller Körperteile und Organe (3) Visualisierung für die geistige Entspannung (4) Periode der Stille für seelische Entspannung. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg.
Infos zu Yoga Tiefenentspannung:
Entspannung Kursleiter Ausbildung
Ausbildung Kursleiter Autogenes Training
Entspannungstherapeuten Ausbildung
Ausbildung PMR
Alle mp3s Tiefenentspannung Anleitung
Yogaschulen mit Tiefenentspannung Kursen
Infos mit Erläuterungen zu Tiefenentspannung
Der Beitrag Klassische Yoga Entspannung im Liegen – mp3 Übungsanleitung erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.
Weitere Episoden von „Progressive Muskelentspannung - PMR - PME“
- 34 Progressive Muskelrelaxation, PMR, gegen Rückenschmerzen 18. Juni 2025
- Progressive Muskelrelaxation (PMR) gegen Rückenschmerzen 16. Juli 2023
- Blitzentspannung im Stehen – schnell mal zwischendurch entspannen 22. Februar 2023
- Progressive Muskelrelaxation – PMR 23. März 2020
- Progressive Muskelentspannung 18. Februar 2020
- Klassische Yoga Tiefenentspannung – mp3 Anleitung 25. Oktober 2019
- PMR Progressive Muskelentspannung mp3 Anleitung 20. Juni 2019
- Klassische Yoga Tiefenentspannung mp3 14. Juni 2019
- Podcast Kanal: Entspannung lernen – 8-Wochenkurs 9. Februar 2019
- Bodyscan – Yoga Tiefenentspannung mit Ausdehnung der Bewusstheit mp3 Anleitung 2. August 2018
- Progressive Muskelrelaxation (PMR) im Liegen 19. März 2018
- Der Königsweg zur Gelassenheit – 194 PMR-Blitzentspannung 28. Dezember 2016
Alle Episoden von Progressive Muskelentspannung - PMR - PME · Mehr Gesundheit-Podcasts