Knochenjob Ernährung – oder: Vom Sport zur Stressfraktur?

Episode von Pasta Party von Caroline Rauscher und Frank Wechsel · 30. Januar 2023 · 34 min

Ein Überlastungsbruch kann im Spitzensport oftmals das Ende einer ganzen Saison bedeuten. Warum erwischt es immer wieder Topsportler, die doch eigentlich alles dafür tun, gesund ins Ziel zu kommen? Und wie kann man sich als Hobbysportler schützen? Caroline Rauscher und Frank Wechsel über die Grundlagen gesunder Knochen.

Weitere Episoden von „Pasta Party“

• Evidenz und Pseudowissenschaft – oder: Was haben Carbs und Corona gemeinsam? 4. Dezember 2023
• Kälte und Sport – oder: Wie kann ich Minustemperaturen bewältigen oder sogar nutzen? 27. November 2023
• Zyklusgesteuertes Training – oder: Wie muss DIE Frau (oder DER Mann) trainieren? 20. November 2023
• Essen für den Darm – oder: Wie wir unsere Mitbewohner bei Laune halten 13. November 2023
• Mikrobiota im Sport – oder: Nicht alle Viren, Bakterien und Pilze sind böse 6. November 2023
• Die optimierte Ernährung von Anne Haug – oder: Von Post-Covid aufs Podium 30. Oktober 2023
• Roh oder gekocht – oder: Wie Lebensmittel wertvoll werden 23. Oktober 2023
• Süßstoffe – oder: Der bittere Beigeschmack 16. Oktober 2023
• Hawaii-Hitze – oder: Warum Eis von innen am besten wirkt 9. Oktober 2023
• Jetlag im Sport – oder: Warum Kaffee nicht alle Probleme löst 2. Oktober 2023
• Das Kochwasser brodelt schon – die Pasta Party kehrt zurück! 25. September 2023
• Das Pasta-Party-Manifest – oder: Warum Ernährung einfacher (und komplizierter) ist, als man denkt 15. Mai 2023
• Magenprobleme im Sport vermeiden – oder: Was wir alle von Anne Haug lernen können 8. Mai 2023
• High Carb – oder doch lieber: High Fat? 1. Mai 2023
• Natrium – oder: Das Salz in der Suppe 24. April 2023

Alle Episoden von Pasta Party · Mehr Health Fitness-Podcasts