Trau Dich! Unser Studiogast ‚Social Marlin‘ zeigt, wie Du soziale Ängste überwinden kannst

Episode von Panik:Pause - der systemische Angstlöser von Dr. Bettina Fromm, Joris van Bohemen und Navin Sindhu · 25. September 2026 · 44 min

„Ich bin langweilig.“ „Die anderen mögen mich nicht.“ Denkst Du das auch manchmal über Dich selbst? Soziale Ängste sind weit verbreitet. Und viele denken, sie wären die einzigen, die davon betroffen sind. Rückzug oder Kontrolle sind häufige Strategien, um soziale Ängste zu überwinden. Aber so funktioniert es leider nicht.

In dieser Folge sprechen Dr. Bettina Fromm und Joris van Bohemen mit Marlin, der unter sozialen Ängsten litt und einen eigenen Weg gefunden hat, damit umzugehen. Auf Instagram und Youtube teilt er seine Erfahrungen mit seinen Followern. Marlin erzählt uns, wie er es schafft, mit seinen Gedanken und Gefühlen umgehen zu können, ohne Ängste verdrängen zu wollen und trotzdem das Leben leben kann, das ihm wichtig ist.

Shownotes:

Marlins Instagram: @social_marlin

Marlins Buch: Gute Gefühle

Marlins Modell: Die Pyramide

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