#94 Testen statt hoffen: Der wichtigste Schritt in Therapie & Training

Episode von Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit & Leistungssteigerung mit Neuroathletik von Andreas Könings und Lisa Könings - Deutsche Neuro-Akademie · 26. Mai 2026 · 23 min

🎁 Einladung 0 WebinarWenn du das Testprinzip nicht nur hören, sondern direkt selbst erleben willst, dann melde dich zu unserem 0€ Webinar an. Dort zeigen wir dir die neuronalen Grundlagen und gehen das Prinzip praktisch mit dir durch.

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Warum helfen manche Übungen sofort – und andere bringen dich kein Stück weiter oder machen sogar alles schlimmer?

Genau darum geht es in dieser Folge. Wir sprechen über eines der wichtigsten Prinzipien in neurozentierten Training. Das Testprinzip.

Denn wenn du nicht überprüfst, ob eine Übung oder Intervention überhaupt zu deinem Nervensystem passt, arbeitest du im Zweifel ins Blaue hinein. Und genau das kostet Zeit, Energie und oft auch Fortschritt.

Highlights aus der Folge

„Das Gehirn reagiert immer und sofort auf jeden Reiz.“

„Nicht jede Übung ist automatisch gut für dich – und genau deshalb musst du testen.“

„Wenn du konsequent testest, wirst du in Therapie und Training deutlich schneller und klarer.“

Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.

Erweiterte Testmöglichkeiten für einzelne neuronale Bereiche findest du auch in unserem Buch "Neurozentriertes Training"

Hier erfährst du mehr über das Buch: https://neuroathletik-training.de/buch-neurozentriertes-training

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