#108 Von jahrelang Migräne zu migränefei – was Lisa heute hilft

Episode von Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit & Leistungssteigerung mit Neuroathletik von Andreas Könings und Lisa Könings - Deutsche Neuro-Akademie · 1. September 2026 · 20 min

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Am Sonntag, 13.09.2026 um 13:00 Uhr zeigt dir Andreas neurozentrierte Ansätze für Therapie & Training – besonders für Therapeuten und Trainer, die ins Neuro-Training einsteigen wollen.

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Dunkles Zimmer, Augen zu und bloß nicht bewegen, weil der Kopf hämmert: Lisa kennt Migräne aus eigener Erfahrung. Heute ist sie migränefrei. In dieser Folge erfährst du, welche Faktoren Kopfschmerzen und Migräne beeinflussen können und welche neurozentrierten Strategien Lisa heute selbst nutzt.

Dich erwartet:

Migräne oder Kopfschmerz: Warum die Unterscheidung einen Unterschied macht.

Alltagstaugliche Tipps und Tricks: Wie Du Migräne lindern kannst, oder auch nicht

Lisas Geschichte: Wie sie selbst von jahrelanger Migräne zur Migränefreiheit gekommen ist.

Highlights aus der Folge:

„Migräne hat selten nur einen relevanten Auslöser, sondern im Zweifelsfall mehrere.“

„Vielleicht ist es nicht die eine Maßnahme, sondern es sind mehrere.“

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🎧 Podcastfolge mit Oliver Derigs über Taping & Nervensystem

Quellen: Martin LF et al. Evaluation of green light exposure on headache frequency and quality of life in migraine patients. Cephalalgia. 2021;41(2):135–147. doi: 10.1177/0333102420956711.

Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.

Disclaimer: Das in diesem Podcast dargebotene Informationsangebot haben wir sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stelle wir unsere persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 10 Jahre zur Verfügung.

Das Informationsangebot dient ausschließlich der Information und ersetzt keine persönliche Beratung, eine Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt.

Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden und eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. Die Inhalte dienen der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen.

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