Warum du dich nach Narzissmus nicht mehr spürst

Episode von Narzissmus Goodbye - Endlich Lebensfreude & Leichtigkeit von Daniela Kreissig - Narzissmusfolgen aufarbeiten · 29. April 2026 · 15 min

„Ich funktioniere zwar, aber ich spüre mich nichts mehr.“ Kennst du dieses Gefühl, wie eine leere Hülle durch dein eigenes Leben zu gehen?

Oft ist diese innere Taubheit kein Zufall, sondern die Folge von emotionalem Dauerstress – häufig ausgelöst durch ein narzisstisches Umfeld, in dem deine Bedürfnisse keinen Platz hatten.

In dieser Folge tauchen wir tief in die Bio-Logik deines Nervensystems ein. Ich erkläre dir, warum dein Körper die „biologische Notbremse“ zieht und warum dieser Selbstverlust in Wahrheit eine hochintelligente Überlebensstrategie ist. Du bist nicht kaputt – dein System ist lediglich im Schutzmodus.

Wir besprechen, wie du über den Körper sanft wieder Sicherheit in dir selbst findest und die Verbindung zu dir wieder aufbaust.

Was du in dieser Folge lernst:

Die Leiter des Nervensystems: Warum Kämpfen oder Fluchten manchmal nicht mehr ausreichen.

Narzissmus & Selbstverlust: Wie chronische Kritik und Anpassung uns in den „Freeze-Zustand“ zwingen.

4 praktische Schritte zurück in den Körper: Wie du dein System sanft einlädst, wieder „online“ zu gehen.

Möchtest du wieder zurück in deine Kraft und zu dir selbst? Ich begleite dich dabei, diese alten Verhaltensmuster zu löschen und wieder bei dir selbst anzukommen – individuell oder in meinem Gruppenmentoring.

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Du bist nicht kaputt. Du bist bereit für den nächsten Schritt.

Wenn du im Alltag immer wieder spürst, dass die aufgezeigten Verhaltensweisen in deinem Leben präsent sind, dann ist diese Folge für dich!

Lass uns gemeinsam daran arbeiten! Melde dich bei mir für ein kostenfreies Kennenlerngespräch.

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Ressourcen :

Meine Geschenke* für dich:

Ebook: "Die 7 Phasen nach der Trennung von einer narzisstischen Person"

Mein Buch:

"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben"

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Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei: https://danielakreissig.de/kennlern-session/

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Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.

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