Das größte Missverständnis in einer narzisstischen Beziehung

Episode von Narzissmus Goodbye - Endlich Lebensfreude & Leichtigkeit von Daniela Kreissig - Narzissmusfolgen aufarbeiten · 9. September 2026 · 27 min

Vielleicht wurde Dir in Deiner narzisstischen Beziehung immer wieder gesagt, Du würdest übertreiben, zu emotional reagieren oder aus jeder Kleinigkeit ein Drama machen.

Und vielleicht glaubst Du das heute selbst.

Du fragst Dich, warum Dich ein bestimmter Tonfall sofort anspannt. Warum Du Kritik kaum aushältst. Warum eine unbeantwortete Nachricht Dein Gedankenkarussell auslöst oder eine kleine Meinungsverschiedenheit sich plötzlich bedrohlich anfühlt.

Vielleicht hast Du viel zu lange Dinge ausgehalten, die Dich verletzt haben. Du hast Dich angepasst, Deine Gefühle heruntergeschluckt und Deine eigenen Grenzen überschritten, um Streit zu vermeiden oder die Beziehung nicht zu gefährden.

In dieser Folge von „Narzissmus Goodbye“ erfährst Du:

warum der Satz „Du bist zu sensibel“ Dich an Deiner eigenen Wahrnehmung zweifeln lässt

weshalb heute schon vermeintliche Kleinigkeiten starke Gefühle auslösen können

warum Deine feine Wahrnehmung kein Fehler ist

wie Du erkennst, welche Grenze gerade berührt wurde

weshalb Dein Nein keine Zustimmung von außen braucht

wie Du beginnen kannst, Dich selbst und Deine Gefühle wieder ernst zu nehmen

Du musst nicht lernen, weniger zu fühlen oder noch mehr auszuhalten. Du darfst lernen, früher auf Dich zu hören.

Denn Du bist nicht schwierig, weil Du Respekt brauchst.

Du bist nicht egoistisch, weil Du Grenzen setzt.

Und Du bist nicht schwach, weil Dein Inneres nach einer langen Zeit der Überforderung schneller reagiert.

Wenn Du Dir Unterstützung auf Deinem Weg zurück zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Vertrauen in Dich selbst wünschst, kannst Du Dir gern ein unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir buchen.

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Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei:  https://bildung.danielakreissig.de/gespraech-mit-daniela/

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Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.

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