Narzissmus – Warum du immer noch ständig an den Ex denkst

Episode von Narzissmus Goodbye - Endlich Lebensfreude & Leichtigkeit von Daniela Kreissig - Narzissmusfolgen aufarbeiten · 22. Juli 2026 · 37 min

Warum denke ich immer noch jeden Tag an meinen Ex?

Diese Frage stellen sich viele Betroffene nach einer narzisstischen Beziehung.

Vielleicht kennst du das auch: Du wachst morgens auf und dein erster Gedanke ist bei ihm. Tagsüber tauchen plötzlich Erinnerungen auf und abends beginnt das Gedankenkarussell von vorne.

Vielleicht fragst du dich sogar:

„Bin ich immer noch verliebt?“

In dieser Podcastfolge erfährst du, warum das ständige Grübeln oft gar nichts mit Liebe zu tun hat – und was wirklich dahintersteckt.

Du erfährst,

✨ warum dein Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt,

✨ weshalb Analysieren dir keine Erleichterung bringt,

✨ warum du ihn vielleicht gar nicht vermisst, sondern etwas ganz anderes,

✨ weshalb dein Gehirn immer wieder in die Vergangenheit zurückkehrt,

✨ und wie du Schritt für Schritt wieder mehr Ruhe im Kopf, Vertrauen in dich selbst und das Gefühl entwickeln kannst, endlich wieder bei dir anzukommen.

Diese Folge ist für dich, wenn du nach einer narzisstischen Beziehung immer noch das Gefühl hast, emotional festzustecken und dich fragst, warum dein Ex deine Gedanken noch immer so sehr bestimmt.

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