Nach Narzissmus - Warum innerer Frieden wichtiger ist als Glück

Episode von Narzissmus Goodbye - Endlich Lebensfreude & Leichtigkeit von Daniela Kreissig - Narzissmusfolgen aufarbeiten · 12. August 2026 · 19 min

Nach einer Trennung aus einer toxischen oder narzisstischen Beziehung wird von Betroffenen oft erwartet, schnell wieder „glücklich“ zu sein. Doch die Suche nach dem großen Glück fühlt sich nach Jahren der emotionalen Achterbahnfahrt oft überfordernd an.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum dein Nervensystem nach dem Schmerz kein neues Hoch sucht, sondern etwas viel Tieferes: Frieden und Ruhe im Kopf. Du erfährst, warum sich Stille nach emotionalem Missbrauch zuerst wie eine Bedrohung anfühlt, was in deinem Gehirn passiert und wie du deinem Körper Schritt für Schritt signalisierst, dass der Krieg vorbei ist.

In dieser Folge lernst du:

Glück vs. Frieden: Warum die Verwechslung von emotionaler Intensität und Liebe dich in der Anspannung hält.

Die „Stille vor dem Sturm“: Warum dein Nervensystem echte Ruhe nach dem Missbrauch oft mit Gefahr verwechselt.

Das Gedankenkarussell beenden: Wie du die ständige gedankliche Spurensuche nach dem „Warum“ stoppst.

4 konkrete Schritte: Wie du Reizarmut und Sicherheit im Alltag schaffst, um deinen Kopf nachhaltig zu beruhigen.

Hat dir diese Folge geholfen?

Dann freue ich mich sehr über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung und wenn du diese Episode mit einem Menschen teilst, der sie gerade dringend hören sollte.

💚 Du möchtest endlich wieder Ruhe im Kopf, Dich selbst vertrauen und emotional frei werden?

Dann vereinbare hier Dein unverbindliches Kennenlerngespräch:

👉 Hier klicken

📖 E-Book für 0€:

"Raus aus der emotionalen Abhängigkeit – Warum Du trotz Trennung nicht loslassen kannst."

Jetzt für 0€ herunterladen: Hier klicken

📱 Folge mir für weitere Impulse rund um Narzissmus, emotionale Abhängigkeit und den Weg zurück zu Dir selbst:

Instagram:

https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye

⭐ Wenn Dir diese Podcastfolge geholfen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung. Damit hilfst Du anderen Betroffenen, diesen Podcast zu finden und zu erkennen, dass sie mit ihrem Erleben nicht allein sind.

Schreib mir eine E-Mail: [email protected]

Besuche meine Website: www.danielakreissig.de

Mein Buch:

"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben"

📩 Melde dich zu meinem Newsletter an: Erhalte regelmäßig Tipps, Übungen und Inspiration für deinen Weg! https://danielakreissig.de/newsletter/

📲 Folge mir auf Social Media:

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/narzissmusexpertin/

TikTok: https://www.tiktok.com/@danielakreissigofficial

Abschließende Worte:

Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei: https://danielakreissig.de/kennlern-session/

✨ Teile diese Episode: Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie mit jemandem, der sie ebenfalls hören sollte. Zusammen können wir die Welt ein bisschen leichter machen. ❤️

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.

Weitere Episoden von „Narzissmus Goodbye - Endlich Lebensfreude & Leichtigkeit“

Alle Episoden von Narzissmus Goodbye - Endlich Lebensfreude & Leichtigkeit · Mehr Health Fitness-Podcasts