Narzissmus und das Phantom-Verlassen - Warum du innerlich schon weg warst, bevor du gingst

Episode von Narzissmus Goodbye - Endlich Lebensfreude & Leichtigkeit von Daniela Kreissig - Narzissmusfolgen aufarbeiten · 22. April 2026 · 16 min

Hast du dich am Ende deiner toxischen Beziehung seltsam leer, kalt oder wie versteinert gefühlt? Viele Betroffene quälen sich nach der Trennung mit der Frage, warum sie so „emotionslos“ reagiert haben oder warum sie nicht viel früher gegangen sind. In der heutigen Folge von Narzissmus Goodbye lüften wir das Rätsel um die stille Rettungsaktion deines Körpers.

Wir sprechen darüber, warum dein authentisches Selbst oft schon Monate vor dem physischen Auszug in den „Flugmodus“ gewechselt ist. Ich erkläre dir das gigantische innere Tauziehen zwischen biologischer Hoffnung und deinem unterdrückten Körper-Wissen. Du wirst verstehen, dass deine vermeintliche Taubheit in Wahrheit die höchste Form von biologischer Intelligenz war.

In dieser Episode besprechen wir:

Die Notabschaltung: Warum dein Nervensystem den inneren Rückzug antritt, um dein wahres Ich zu schützen.

Das innere Tauziehen: Die 3 Seile (Dopamin-Sucht, manipuliertes Körper-Wissen und chemischer Klebstoff), die uns an Ort und Stelle halten.

Brotkrümel-Taktik: Warum unser Gehirn auf kleinste Zeichen von Liebe wie ein Spielautomat reagiert.

Die Kapitulation vor der Realität: Warum dein Gehen der endgültige Sieg deines Körpers über die Illusion des Kopfes war.

Erfahre, warum du nicht „zu spät“ reagiert hast, sondern genau dann, als dein System die Kapazität dafür hatte.

Möchtest du wieder zurück in deine Kraft und zu dir selbst? Ich begleite dich dabei, diese alten Verhaltensmuster zu löschen und wieder bei dir selbst anzukommen – individuell oder in meinem Gruppenmentoring.

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Du bist nicht kaputt. Du bist bereit für den nächsten Schritt.

Wenn du im Alltag immer wieder spürst, dass die aufgezeigten Verhaltensweisen in deinem Leben präsent sind, dann ist diese Folge für dich!

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Meine Geschenke* für dich:

Ebook: "Die 7 Phasen nach der Trennung von einer narzisstischen Person"

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"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben"

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Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei: https://danielakreissig.de/kennlern-session/

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Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.

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