Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!

von Heidi Duda · Bildung

Der MutMach-Podcast für empathische Mütter mit einem toxischen Ex-Partner!

Heidi Duda von Midlife-Boom zeigt Müttern, wie sie auf die Alltags- und Gerichtsschikanen des wahrscheinlich narzisstisch-veranlagten Ex-Partner am besten reagieren und wieder zurück in ihre Kraft und Stärke kommen.

Finde heraus, wie du erste Grenzen setzen und das Gedankenkarussell endlich stoppen kannst – damit du zu dem Leuchtturm wirst, den dein Kind jetzt braucht! Der Fokus des Podcasts liegt dabei nicht auf Narzissmus oder den diversen Persönlichkeitsstörungen, die dem Verhalten deines Ex zugrunde liegen, sondern darauf, wie du der Hilflosigkeit als Antwort auf sein Handeln ein für allemal Lebewohl sagst und dir ein schöneres, emotional stabiles Leben aufbaust.

Du machst einfach dein Ding – und Heidi zeigt dir, wie das gehen kann.

Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich übrigens sehr über deine Rezension - danke schön!

Wo kann ich „Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!“ hören?

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Episoden

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#332: Sturm #4: Souverän vor Gericht: Dein erster Auftritt
11. September 2026 · 17 min
„Vom Sturm zum Leuchtturm“, Folge 4. Die letzten drei Folgen waren Verstehen — Scham, das Muster, dein Kind. Ab heute handeln wir. Und wir fangen beim größten Angstort an: dem…
#331: Sturm #3: Wenn dein Kind sich verändert: Manipulation verstehen
4. September 2026 · 22 min
„Vom Sturm zum Leuchtturm“, Folge 3: In den letzten beiden Folgen hast du die Scham abgestellt und das Muster deines Ex durchschaut. Heute kommt das Schwerste: Was passiert, wenn…
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Folge 2 unserer Serie „Vom Sturm zum Leuchtturm“. In der ersten Folge haben wir die Scham abgestellt — heute geht es darum, wie dein Ex wirklich tickt. Ich zeige dir in dieser…
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21. August 2026 · 22 min
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#327: Warum Austausch mit anderen alleinerziehenden Müttern dein Gamechanger ist
14. August 2026 · 11 min
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#326: Vom Betretungsverbot zur inneren Stärke: Annas Geschichte (Club der mutigen Mütter)
7. August 2026 · 43 min
Was passiert, wenn dein Sechsjähriger dir sagt: „Mama, ich bin so stolz, dass du so mutig bist"? Genau das hat Anna erlebt – nach einem Jahr im Club der mutigen Mütter. Anna (36)…
#325: Mom Guilt: Warum du dich ständig schuldig fühlst
31. Juli 2026 · 16 min
Nicht genug Zeit. Nicht genug Geduld. Nicht genug vorgelesen, nicht genug gespielt, nicht genug da gewesen. Wenn dieser innere Kommentar dich jeden Abend begleitet, dann ist…
#324: Warum du die Manipulation erst erkennst, wenn du das Muster kennst
24. Juli 2026 · 11 min
Einzelne Vorfälle wirken harmlos. Eine SMS hier, eine kurzfristige Absage da, ein Kommentar vor den Kindern. Erst als Muster ergeben sie ein Bild — und genau das übersieht fast…
#323: So dokumentierst du Verhaltensmuster fürs Familiengericht
17. Juli 2026 · 16 min
Verhaltensmuster sachlich dokumentieren: Wie PatternScout von Court Royal®️ Mütter im Familiengericht unterstützt. Hol dir jetzt Court Royal®️: 👉 midlife-boom.de/cryt
#322: Kinderfreies Wochenende – warum du dich schuldig fühlst, statt es zu genießen
10. Juli 2026 · 14 min
Die Wohnung ist still. Dein Kind wurde gerade abgeholt. Und statt dich zu freuen, fühlst du dich schuldig. Woran liegt das? Das erkläre ich in dieser Folge. Ich lade dich…
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Häufige Fragen

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Der MutMach-Podcast für empathische Mütter mit einem toxischen Ex-Partner! Heidi Duda von Midlife-Boom zeigt Müttern, wie sie auf die Alltags- und Gerichtsschikanen des wahrscheinlich narzisstisch-veranlagten Ex-Partner am besten reagieren und wieder zurück in ihre Kraft und Stärke kommen. Finde heraus, wie du erste Grenzen setzen und das Gedankenkarussell endlich stoppen kannst – damit du zu dem Leuchtturm wirst, den dein Kind jetzt braucht! Der Fokus des Podcasts liegt dabei nicht auf…

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Wann erschien die letzte Episode von „Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!“?

Die neueste Episode „#333: Sturm #5: Die Wahrheit über Anwälte, Mediation & das Wechselmodell“ erschien am 18. September 2026.

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