#303: Warum Flying Monkeys nach der Trennung so weh tun

Episode von Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu! von Heidi Duda · 27. Februar 2026 · 23 min

Wie gehst du mit sogenannten „Flying Monkeys“ um – also mit Menschen, die sich auf die Seite deines toxischen Ex stellen?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum es fast unvermeidlich ist, dass dir nach der Trennung Menschen begegnen, die deinen Ex verteidigen, dich bewerten oder dir sogar Vorwürfe machen. Manche handeln aus Naivität oder Goodwill, andere verfolgen ihre eigene Agenda. Aber ganz egal aus welchem Motiv heraus – es kann sich anfühlen wie ein Verrat.

Ich zeige dir:

warum du nicht versuchen solltest, Flying Monkeys zu überzeugen

wie du dich aus Rechtfertigungsspiralen befreist

warum dein Energiehaushalt jetzt oberste Priorität hat

und weshalb dein Kind niemals ein Flying Monkey ist – egal, was es sagt oder tut

Gerade in der Phase nach einer toxischen Beziehung brauchst du all deine Kraft für dich. Du darfst wählen, mit wem du deine Energie teilst – und mit wem nicht.

Wenn du dich stabilisieren, Klarheit gewinnen und in deine eigene innere Führung kommen willst, dann komm in den Club der mutigen Mütter: midlife-boom.de/club-warteliste

Dort findest du Verständnis, echte Verbundenheit und Frauen, denen du nichts erklären musst.

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