Move & Grow
von Ulla Riemer · Bildung
Was im Leben vor allem zählt ist die Qualität unserer Beziehungen. Es geht in diesem Podcast um
✨ die Beziehung zu dir selber - move yourself: wie du deinen Weg gehst und gut auf dich achtest - ohne dich im Außen und aufgrund von Erwartungen zu verlieren
✨ die Beziehungen zu anderen Menschen - grow together: wie wir mehr Verständnis, Wertschätzung und Verbundenheit (vor-)leben können.
✨ die Beziehung zu Schule - als Lehrerin teile ich dir auch Erfahrungen und Tipps für mehr Leichtigkeit im Schulalltag.
Wo kann ich „Move & Grow“ hören?
Episoden
- 266 - Was, wenn wir die KI lieber fragen als Menschen? Was künstliche Empathie über echte Verbindung verrät.
4. Oktober 2026 · 26 min
Shownotes, die nicht von der KI geschrieben sind;) Mir ist letztes was passiert, was du sicher auch kennst: jemand erzählt dir was, und anstatt Rückfragen zu stellen, weißt du… - 265 - Was gibt dir echte Orientierung? – Wie Vorbilder, Angst und Vertrauen dich prägen | mit Bent Mühürcüoglu
27. September 2026 · 1 h 03 min
Woran orientieren wir uns eigentlich, wenn wir herausfinden wollen, wer wir sind und wie wir leben möchten? Wir schauen auf andere Menschen, vergleichen uns, suchen Vorbilder,… - 264 - Wäre ich anders glücklicher? – Über den Preis deiner Entscheidungen und dein „Genug“
20. September 2026 · 21 min
Kennst du diesen Gedanken: Wenn mein Leben ein bisschen anders wäre, wäre ich vielleicht glücklicher? Ein anderer Job. Mehr Freiheit. Ein Haus. Kinder. Keine Kinder.… - 263 - Mangelnde Wertschätzung? – Es reicht NICHT, die 5 Sprachen der Liebe zu kennen
6. September 2026 · 22 min
Du kennst die 5 Sprachen der Liebe? - Super. Aber reicht es wirklich zu wissen, welche „Sprache“ dein Gegenüber spricht? Ich glaube: Nein;) Denn zwei Menschen können dieselbe… - 262 - Warum nervt uns das „Ja, aber …“ der anderen? - Vom Überzeugen zum Verständis
30. August 2026 · 24 min
Kennst du diese Menschen, die auf jede Idee erst einmal mit „Ja, aber …“ reagieren? Und warum triggert uns das eigentlich so sehr? In dieser Folge fragen wir uns, ob wir unser… - 261 - Wenn das Leben zusammenbricht – wie du trotzdem weiterlebst & -träumst | mit Michi Schreiber
23. August 2026 · 1 h 13 min
Was passiert, wenn das Leben plötzlich ganz anders verläuft als geplant? Michi Schreiber ist Primatologin, Autorin und Tierschützerin. Sie hatte Anfang 2025 einen schweren… - 260 - Körpergefühl – Dein Körper ist kein Kommentar
17. August 2026 · 12 min
Auf ein paar Gedanken zum Thema "Körpergefühl" :) Ich hoffe, du hast einen schönen Sommer und du lässt dich von oberflächlichen Kommentaren, Gedanken usw. längst nicht mehr… - 259 - 5 Erkenntnisse, die deinen Urlaub verändern können
9. August 2026 · 21 min
In dieser Folge teile ich fünf persönliche Erkenntnisse aus meinen Reisen – über Entdeckungen, Begegnungen, kleine Fehler, Gedanken und die Frage, was einen Urlaub eigentlich… - 258 – Die Kunst, dem eigenen Leben zu folgen – mit Körpergefühl und Mut | Theresa Haas
2. August 2026 · 1 h 02 min
Was wäre, wenn dein Leben nicht nach einem festen Plan funktionieren muss, sondern dein eigenes Kunstwerk sein darf? :) In dieser Folge spreche ich mit Theresa Haas, Gründerin… - 257 - Diese wichtigste Nachricht schickst du dir selbst: Für weniger Ablenkung & mehr Präsenz.
26. Juli 2026 · 22 min
Die wichtigste Nachricht schickst du dir manchmal selbst. 💛 Warum ein persönliches Manifest dir helfen kann, präsenter zu leben und dich weniger ablenken zu lassen – darum… - 256 – Was kostet es Männer, nicht zu weinen? - Männlichkeit ohne Maske mit Lars Wendt
19. Juli 2026 · 1 h 02 min
Was kostet es Männer, nicht zu weinen? Viele Männer lernen früh, bestimmte Gefühle nicht nach Außen zu zeigen: Traurigkeit, Angst oder Überforderung gelten oft als Schwäche – mit… - 255 - "Das ist UNFAIR!" - Was tun bei Wut wegen gefühlter Ungerechtigkeit?
12. Juli 2026 · 23 min
In den letzten Wochen hab ich viel über diese kleinen unfairen (?) Situationen nachgedacht, die einen ziemlich nerven können, z.B.: - Parkstrafe, obwohl es kein Schild gab! - Auf… - 254 - Im "Hustle-Rad" nie fertig? - Kapazität erweitern für gesunde High Performance
21. Juni 2026 · 53 min
Du leistest sehr viel im Alltag, hast einen hohen Anspruch an dich und magst das "Hustlen" nur bis zu dem Punkt, an dem es sich nach zu viel Druck und Stress anfühlt..? Diese… - 253 – Zeit & Leben rennen dir davon? Wie du die Zeit verlangsamst
15. Juni 2026 · 27 min
Dein Geschenk: Für das Gratis-Mini-Poster: schreib mir gerne eine Mail an [email protected] - dann schicke ich es dir zu. Weil ganz ehrlich: so eine Folge geht manchmal da… - 252 - Du fühlst dich unzufrieden, undiszipliniert, im Widerstand? - Zufriedenheitsschlüssel: der Vergleich!
7. Juni 2026 · 28 min
In dieser Folge geht es darum, warum du dich manchmal schlecht fühlst... und warum dein Gehirn Vergleiche braucht. Wir alle haben manchmal keinen Bock, schlechte Laune, wissen… - 251 – Wie du deinen Glow und deine Schönheit von Innen nährst | Susanne Korasani
31. Mai 2026 · 56 min
Schönheit beginnt nicht bei Cremes oder Make-up, sondern bei dem, was wir unserem Körper täglich geben. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Ernährung unsere Gesundheit,… - 250 – Gefühle verstehen statt Recht haben wollen – und wie das gelingen kann
24. Mai 2026 · 59 min
- Was ist emotionale Intelligenz (nicht) - und wie kann man sie in Institutionen wie der Schule erfahrbar/bewusst machen? - Warum ist "Recht haben wollen" anstrengend - und wie… - 249 - ADHS als Lehrkraft? - Neurodivergent im Schulalltag
11. Mai 2026 · 51 min
In dieser Folge spreche ich mit Lydia Clahes, die hier schon einmal zu Gast war. Als Coachin weiß sie, was Lehrer:innen (nicht nur mit ADHS) beschäftigt. Sie selbst hat vor… - 248 - Schule mit Zukunft - wie geht das? | mit Jan Vedder
26. April 2026 · 1 h 08 min
In dieser Podcastfolge spreche ich mit Jan Vedder über die Frage, wie Schule wirklich zukunftsfähig werden kann – jenseits von schönen Konzepten und trotz knapper Ressourcen. Wir… - 247 - Wie sich Lernen in Zeiten von KI verändern muss | mit Prof. Josef Leisen
19. April 2026 · 58 min
Wie verändert KI unser Lernen? Ich spreche mit Prof. Josef Leisen über Schule im Wandel, sinnvollen KI-Einsatz und praktische Ideen für den Unterricht. Hier kommst du zu seiner… - 246 - Wie du deine Zeit, deine Gedanken und dein Leben bewusst ordnest
5. April 2026 · 36 min
Fühlst du dich manchmal getrieben und gleichzeitig verloren in deinem Alltag - so als würde die Zeit an dir vorbei rauschen? In dieser Folge geht es um: - eine einfache, aber… - 245 – Du wertest Teile von dir ab und willst sie loswerden? Mach deine „Probleme“ zu Helfern
29. März 2026 · 25 min
Hast du dich schon mal gefragt, warum du manchmal ganz anders handelst, als du es eigentlich willst? Ich bin in letzter Zeit immer wieder über das Thema „innere Anteile“… - 244 - "Gewitter" im Kopf? - Wie du ADHS besser verstehst und begleitest
22. März 2026 · 1 h 04 min
In dieser Folge ist Nadine von @kopfgewitter.und.kreide zu Gast. Sie bekam ihre ADHS-Diagnose erst im Erwachsenenalter und wir sprechen darüber, dass ADHS nicht einfach nur… - 243 - Dein Gehirn hängt fest im falschen Film? – So führst du dich innerlich sicher
15. März 2026 · 16 min
Du und ein Brainflix-Abo 🎞 ;) Welcher Film läuft bei dir in deinen Gedanken öfter ab? Ist es eher ein Horrorfilm, eine Komödie oder ein Drama? In dieser Folge geht es um die… - 242 - Hast du die Klasse "im Griff"? – Dimensionen wirksamer Klassenführung
8. März 2026 · 33 min
Schon in meiner eigenen Schulzeit habe ich mich oft gefragt, warum Unterricht bei manchen Lehrkräften "einfach" läuft - und bei manchen eben nicht so gut ;) In der Praxis habe… - 241 – Du sabotierst dich selbst – ohne es zu wollen? Wie du dich selbst besser verstehst und führst | mit Dirk Diefenbach
1. März 2026 · 34 min
Manchmal stehen wir uns selber im Weg und machen Dinge, von denen wir wissen: "Das tut mir gerade eigentlich nicht gut." AHA-Moment: Was ich nach der Folge gecheckt habe… - 240 - Zwischen Versuchung und Verzicht: Was wir wirklich brauchen
22. Februar 2026 · 13 min
In der Fastenzeit verzichten viele bewusst – auf Alkohol, Social Media oder Süßigkeitenkonsum. Doch was steckt wirklich hinter dem Verzicht? Und was brauchen wir eigentlich… - 239 - Warum sich Probleme häufig schwer mit dem Verstand lösen lassen - und leichter mit dem Unterbewusstsein | mit Dipl.-Psychologe Dr. Marco Rathschlag
15. Februar 2026 · 1 h 01 min
Versuchst du, deine Probleme nur mit dem Kopf zu lösen – und merkst, dass es nicht klappt? In dieser Folge mit Dr. Marco Rathschlag erfährst du, warum echte Veränderung im Gefühl…
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Häufige Fragen
Worum geht es im Podcast „Move & Grow“?
Was im Leben vor allem zählt ist die Qualität unserer Beziehungen. Es geht in diesem Podcast um ✨ die Beziehung zu dir selber - move yourself: wie du deinen Weg gehst und gut auf dich achtest - ohne dich im Außen und aufgrund von Erwartungen zu verlieren ✨ die Beziehungen zu anderen Menschen - grow together: wie wir mehr Verständnis, Wertschätzung und Verbundenheit (vor-)leben können. ✨ die Beziehung zu Schule - als Lehrerin teile ich dir auch Erfahrungen und Tipps für mehr Leichtigkeit im…
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Wie viele Episoden hat „Move & Grow“?
Aktuell sind 28 Episoden verfügbar.
Wann erschien die letzte Episode von „Move & Grow“?
Die neueste Episode „266 - Was, wenn wir die KI lieber fragen als Menschen? Was künstliche Empathie über echte Verbindung verrät.“ erschien am 4. Oktober 2026.