Ich gab alles und brauchte nichts – und warum das kein Selbstwert war, sondern ein Bindungsmuster.

Episode von Mindful Minutes von Daniela Barchasch · 2. August 2026 · 8 min

Es gibt dieses eine Buch: Liebe dich selbst, dann ist es egal, wen du heiratest. Lange Zeit haben wir geglaubt, dass das der Standard ist. Lass mich dir heute zeigen, warum das totaler Bullshit ist.

Das erwartet dich in dieser Folge:

🔹 Warum Selbstliebe allein dich nie in eine gesunde Beziehung bringt – und was tatsächlich den Unterschied macht

🔹 Ein Beziehungsstil, den fast niemand als Muster erkennt, weil er wie Stärke aussieht

🔹 Der Moment, in dem du merkst: Das Problem lag nie an der Beziehung selbst

🔹 Eine Frage, die dich noch länger begleiten wird, als die Folge selbst

Wir starten mit dieser Folge eine Beziehungs-Reihe und in den nächsten Folgen gehen wir noch tiefer rein: Woher diese Muster kommen, was dein Nervensystem damit zu tun hat, und was es wirklich braucht, damit sich etwas verändert.

Da wir diese Wochen intensiv auf Instagram und in den Sozialen Medien begleiten, folge uns gerne hier:

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