Fit ab 40: So wirst du zum Midlife Athleten

Episode von Midlife Athleten - Fitness für den Ü-40 Alltag von BosePark Productions · 30. September 2024 · 16 min

Episode 0 - Einführung

Willkommen beim Midlife Athleten, eurem wöchentlichen Begleiter für mehr Fitness und Gesundheit im Alltag. Thomas Mösinger ist 48 Jahre alt, Familienvater und beruflich als Rechtsanwalt stark eingebunden. Trotz seines vollgepackten Alltags hat er es geschafft, fit, gesund und athletisch zu bleiben – und genau das wird er mit euch teilen.

In diesem Podcast stellt er seine eigene Methode vor, wie ihr auch trotz vollem Terminkalender und fortschreitendem Alter eure Fitness auf ein neues Level bringen könnt. Ganz ohne Druck, aber mit einem klaren Ziel: Ein fitter, kräftiger Körper, der nicht nur gut aussieht, sondern euch auch langfristig gesund hält. Thomas’ Methode ist realistisch und alltagstauglich: Sie berücksichtigt die Herausforderungen eines hektischen Lebens und bietet praktikable Lösungen, die ohne extremen Aufwand umgesetzt werden können.

Inhalt:

00:00:00 Begrüßung und Einführung zum Podcast

00:02:40 Was bedeutet “Midlife”?

00:06:34 Midlife Athleten Methode für jedermann

00:11:32 Eigene Erfahrungen und Lebenswandel

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