Warum ich nichts von Morgenroutinen halte

Episode von Mensch SEIN auf Deine Art von Lilian Runge · 7. Juli 2026 · 25 min

Morgenroutinen – sie gelten inzwischen fast schon als Pflichtprogramm, wenn man erfolgreich, glücklich oder erfüllt leben möchte.

Und wenn wir Social Media glauben, dann ist jeder ein Loser, der nicht um fünf Uhr morgens aufsteht und loslegt: Meditiation, Yoga, Journal schreiben, visualisieren. Und natürlich kalt duschen und Selleriesaft trinken. Mindestens.

Versteh mich nicht falsch: Ich habe überhaupt nichts gegen gegen Dinge wie Atemübungen, Meditation und Bewegung. Vieles davon mache ich selbst.

Aber ich frage mich: Wann soll der Mensch noch leben, wenn der Tag schon mit solch ellenlangen To-Do-Listen startet?

Lass uns deshalb in dieser Podcastfolge aus einem anderen Bickwinkel auf das Thema Morgenroutinen schauen.

Und ich nehme Dich auch mit in die 5 Kernthemen, um die es beim Thema Morgenroutinen in meinen Augen wirklich geht bzw. gehen sollte.

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