LEZZ Talk About

von Leni and Lizzi · Health Fitness

Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden - Ganz nach dem Motto nehmen dich Lizzi und Leni mit durch die verrückte Welt ihrer Gedanken. Dabei wird kein Blatt vor den Mund genommen: Die beiden bequatschen neben den wichtigen Fragen des Lebens, auch den ein oder anderen pikanten Fakt und geben wertvolle Tipps & Tricks zum Thema Gesundheit, Sport und Ernährung. Eine gesunde Mischung aus Humor, Mehrwert und Alltags-Tratsch, mit tollen Gästen oder als Power-Duo. Eins ist klar: Für jeden ist etwas dabei!

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Episoden

Overratedster Diät-Tipp, nie wieder Zero ODER Proteinprodukte & Top 3 Light-Produkte | Q&A✨
13. September 2026 · 44 min
Zeit für eine neue Q&A-Runde 🎙️✨ Was ist der overratedste Diät-Tipp? Nie wieder Zero- oder nie wieder Proteinprodukte? Kalorien lieber essen oder trinken? Und welche…
LIFE UPDATE: Sixpack Challenge, Marathon-Vorbereitung & was sonst so los ist👀
6. September 2026 · 50 min
We’re back!🫶🏼 Nach einer kleinen Podcast-Pause gibt’s endlich wieder ein ausführliches Life Update von uns. Leni steckt mitten in ihrer Sixpack Challenge, Lissi mitten in der…
Früher vs. Heute: 5 Dinge, die wir in der Fitnesswelt heute anders sehen.
26. Juli 2026 · 39 min
Mit mehr Erfahrung verändert sich auch die eigene Sicht auf Training und Ernährung. In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Dinge wir heute komplett anders sehen als noch…
Mit 30 läuft nicht alles nach Plan… Die Wahrheit über Beziehungen, Freundschaften & Erwartungen
19. Juli 2026 · 50 min
Mit 30 sollte man doch eigentlich alles im Griff haben… oder? In dieser Folge sprechen wir über die Erwartungen, die viele an die 30er haben und wie die Realität oft aussieht.…
Unsere Top 3 🌞Summer Edition🌞: Das feiern und das hassen wir… Icks, Essentials, Lieblingsorte uvm.!
12. Juli 2026 · 1 h 00 min
Heute wird’s sommerlich!☀️ Wir verraten euch unsere Top 3 in verschiedenen Kategorien - von Summer Icks über Essentials und Lieblingssnacks bis hin zu Eis-Favoriten, Sommerorten…
Wir sind zurück – was in den letzten Wochen passiert ist 🎧
5. Juli 2026 · 60 min
Nach einer kleinen Podcastpause sind wir endlich wieder zurück am Mikrofon 🩷 In dieser Folge holen wir euch ab und sprechen darüber, was in den letzten Wochen bei uns alles…
Lizzi’s Halbmarathon Pläne, Leni’s neues Trainingssystem & some NEWS ✨
3. Mai 2026 · 54 min
In dieser Folge gibt’s einige Updates: Leni erzählt von ihrem neuen Trainingssystem und warum sie ihren bisherigen Trainingsplan über Bord geworfen hat. Lizzi gibt ein Update zu…
Top Lebensmittel für Diät & Muskelaufbau – was wirklich funktioniert!
12. April 2026 · 49 min
Was, wenn kleine Änderungen in deiner Ernährung einen riesigen Unterschied machen könnten? In dieser Folge gehen wir genau darauf ein. Wir zeigen dir unterschätzte Lebensmittel,…
Muskeln aufbauen ohne Angst vor mehr Kalorien & einer Zunahme — unsere Tipps (Training + Ernährung)
5. April 2026 · 60 min
Du möchtest unbedingt eine schöne Form in deinen Körper bringen, weißt aber nicht, worauf es beim Thema Muskelaufbau wirklich ankommt? Wir erklären dir heute, auf was du beim…
Träume leben statt aufschieben: Warum JETZT der beste Moment ist, deine Ziele zu verfolgen und wie du am besten startest ✨
29. März 2026 · 53 min
In dieser Folge sprechen wir über eines der wichtigsten Themen überhaupt, wenn es darum geht, Veränderung in dein Leben zu bringen: Motivation, Disziplin und das richtige…
Von Dusch-Beichten zu Reise-Hacks 😂🚿✈️ Diese Folge eskaliert!
22. März 2026 · 57 min
Diese Folge hat wirklich alles, was man nicht erwartet und trotzdem unbedingt hören muss 😄 Euch erwarten einige lustige Themen & heiße Diskussionen zum Thema „Pinkeln unter der…
Die wichtigsten Blutwerte für Frauen und wieso ein großes Blutbild nicht ausreicht | mit Thiemo Osterhaus
15. März 2026 · 1 h 13 min
Das sogenannte „große Blutbild“ zeigt nur einen kleinen Ausschnitt dessen, was im Körper tatsächlich passiert. Viele wichtige Marker, die Hinweise auf Energielevel,…
Nährstoffmangel trotz gesunder Ernährung? + 5 wichtige Supplements für Frauen | ft. Thiemo Osterhaus
8. März 2026 · 56 min
Frauenkörper funktionieren anders und genau deshalb brauchen sie auch eine Ernährung, die darauf abgestimmt ist. Doch zwischen Ernährungstrends, Social Media Tipps und endlosen…
Random Talk so wie ihr es liebt🤍 Lizzi Urlaub, Dschungel Camp Talk uvm
1. März 2026 · 51 min
We are back mit einer Menge Random Talk im Gepäck✨ In dieser Folge erzählt Lizzi von den Höhen und Tiefen ihres Urlaubs in Kapstadt. Eine Menge Random Talk über Dschungel Camp…
LIFE UPDATES✨ Lizzi‘s Aufbau, Leni‘s 30 Tage Cardio Challenge uvm!
21. September 2025 · 49 min
Nach einer ungeplanten Pause gibts heute mal wieder ein ausführliches Update von uns😍 Lizzi erzählt von ihren Aufbau Plänen & Leni von einer neuen Challenge, die sie bald…
LEZZ Talk About KALORIENZÄHLEN - Pro & Contra, häufige Fehler & worauf sollte ich achten?💡
11. Mai 2025 · 59 min
In der heutigen Folge geht es um das Thema Kalorienzählen: Was genau versteht sich darunter, gibt es Vor- oder sogar Nachteile und auf was sollte ich unbedingt achten. Wir gehen…
RANDOM TALK💭 Erdbeben, Kinderwunsch, Toiletten-Marathon-Talk uvm.!
13. April 2025 · 52 min
Heute gibt’s Random Talk vom Feinsten💭 Denn es gibt viel zu besprechen! Hört unbedingt rein, es erwartet euch eine tolle Folge❤️ Wie immer findet ihr uns auch auf…

Häufige Fragen

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Wie viele Episoden hat „LEZZ Talk About“?

Aktuell sind 17 Episoden verfügbar.

Wann erschien die letzte Episode von „LEZZ Talk About“?

Die neueste Episode „Overratedster Diät-Tipp, nie wieder Zero ODER Proteinprodukte & Top 3 Light-Produkte | Q&A✨“ erschien am 13. September 2026.

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