Früher vs. Heute: 5 Dinge, die wir in der Fitnesswelt heute anders sehen.

Episode von LEZZ Talk About von Leni and Lizzi · 26. Juli 2026 · 39 min

Mit mehr Erfahrung verändert sich auch die eigene Sicht auf Training und Ernährung. In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Dinge wir heute komplett anders sehen als noch vor ein paar Jahren. Warum Perfektion oft im Weg steht, Motivation überschätzt wird, warum wir aufgehört haben, Lebensmittel zu verteufeln und weshalb Muskelaufbau eigentlich viel einfacher ist, als viele denken. Außerdem geht es darum, warum Gesundheit so viel mehr bedeutet als nur Training und Ernährung. Eine ehrliche Folge über alles, was wir gerne früher gewusst hätten.💭

Hier findet ihr uns auf Social Media: @fit.by.leni & @lizzi1402

Weitere Episoden von „LEZZ Talk About“

Alle Episoden von LEZZ Talk About · Mehr Health Fitness-Podcasts