Vitamin D: Das Wundermittel für Frauen? Einfluss auf Hormone? Wichtig bei Kinderwunsch?

Episode von Let the Show be Gyn von Dr. med. Konstantin Wagner · 7. April 2025 · 13 min

Vitamin D spielt eine Schlüsselrolle in der Frauengesundheit – doch wie wichtig ist es wirklich für dich? 🤔 In dieser Folge erkläre ich dir:

🌞 Warum Vitamin D für deinen Körper essenziell ist.

💊 Wie ein Mangel erkannt und ausgeglichen werden kann.

🩺 Welche Rolle es für Hormone, die Knochengesundheit und sogar bei Kinderwunsch spielt.

⚡ Tipps, wie du deinen Vitamin D-Spiegel optimieren kannst.

Ich teile wissenschaftlich fundierte Fakten aus der Gynäkologie – leicht verständlich und praxisnah. 👩‍⚕️ Lass uns gemeinsam deine Gesundheit auf das nächste Level bringen! 💪

Marker für die Beurteilung der Versorgung: Konzentration von 25-Hydroxyvitamin-D im Blutserum

Vitamin-D-Mangel Grenzwerte:

25-Hydroxyvitamin-D < 30 nmol/l = 12 ng/ml

Gute Versorgung in Bezug auf Knochengesundheit: mind. 50 nmol/l = 20 ng/ml

Werte über 50 nmol/l oder 20 ng/ml: ausreichende Versorgung, um die Knochengesundheit zu erhalten

Werte von 30 bis 50 nmol/l oder 12 bis 20 ng/ml: eingeschränkte Versorgung mit möglichen Folgen für die Knochengesundheit

Werte unter 30 nmol/l oder unter 12 ng/ml: mangelhafte Versorgung mit einem erhöhten Risiko für Erkrankungen wie Rachitis, Osteomalazie und Osteoporose

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