Ep. 42 - Beni Linder
Episode von Leistungswasser von SPONSER · 3. Juli 2026 · 1 h 07 min
In der 42. Episode unseres Podcasts Leistungswasser sprechen wir mit Beni Linder, Head of Strength & Conditioning bei Swiss Tennis. Seit vielen Jahren begleitet er Schweizer Nachwuchs und Profispieler auf ihrem Weg an die Weltspitze und weiss aus erster Hand, welche Faktoren langfristig über Erfolg entscheiden.
Wir sprechen über die körperlichen Anforderungen im modernen Tennis, die Bedeutung von Athletik, Trainingssteuerung, Regeneration und Ernährung sowie darüber, weshalb Entwicklung im Spitzensport immer ein langfristiger Prozess ist. Beni erklärt, wie individuelle Betreuung, gezieltes Krafttraining und eine durchdachte Verpflegungsstrategie dazu beitragen, hohe Trainingsumfänge zu bewältigen, Verletzungen vorzubeugen und über eine lange Saison konstant leistungsfähig zu bleiben.
Darüber hinaus gibt er spannende Einblicke in die tägliche Arbeit mit Nachwuchs und Profisportlern bei Swiss Tennis und zeigt auf, welche Rolle Disziplin, Geduld und die vielen kleinen Details auf dem Weg an die Weltspitze spielen.
Eine spannende Episode über nachhaltige Leistungsentwicklung, moderne Trainingskonzepte und die Faktoren, die im internationalen Spitzensport den entscheidenden Unterschied machen.
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