#085: Frühlingsernährung
Episode von LEBEnswert von Nicky Vodde · 22. März 2026 · 16 min
Der Frühling steht vor der Tür – und mit ihm die perfekte Zeit für frische Energie auf unserem Teller. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum unser Körper jetzt nach mehr Leichtigkeit, frischen Lebensmitteln und neuen Routinen verlangt.
Du erfährst, welche saisonalen Lebensmittel im Frühling besonders gut tun, wie du mehr Grün und Vitalstoffe in deinen Alltag integrieren kannst und warum gesunde Ernährung nichts mit Verzicht, sondern mit liebevoller Selbstfürsorge zu tun hat.
Freu dich auf praktische Impulse, Inspiration für deinen Speiseplan und kleine Gedankenanstöße für einen energiereichen Start in den Frühling.
Weitere Episoden von „LEBEnswert“
- #105: Fühlen, Weinen, Loslassen 13. September 2026
- #104: Yoga & Punkrock 6. September 2026
- #103: Erfolg beginnt im Herzen - tue was Du liebst 26. Juli 2026
- #102: Jung beginnt in Deinen Zellen 19. Juli 2026
- #101: Die Schönheit der Chance (des Älterwerdens) 12. Juli 2026
- #100: Die Reise in deine Kraftquelle 5. Juli 2026
- #099: Kraftquelle Beckenboden 28. Juni 2026
- #098: Deine Ressourcenbox - Teil 4 21. Juni 2026
- #097: Deine Ressourcenbox - Teil 3 14. Juni 2026
- #096: Deine Ressourcenbox - Teil 2 7. Juni 2026
- #095: Deine Ressourcenbox - Teil 1 31. Mai 2026
- #094: Urlaubsgrüße an Dein Nervensystem 24. Mai 2026
- #093: Ein Quickie zu den Elementen 17. Mai 2026
- #092: Sicher im Fluss des Lebens 10. Mai 2026
- #091: Ich bin sicher Teil III: Glaubenssätze 3. Mai 2026