#100: Die Reise in deine Kraftquelle
Episode von LEBEnswert von Nicky Vodde · 5. Juli 2026 · 19 min
Reise in deine Kraftquelle – Eine Meditation für deinen Beckenboden
In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, dich mit deiner Körpermitte zu verbinden und deinen Beckenboden auf eine ganz sanfte Weise wahrzunehmen.
Mit einfachen Bildern, bewusstem Atem und achtsamen Übungen darfst du erleben, wie sich Anspannung und Entspannung anfühlen – ganz ohne Leistungsdruck. Du stärkst deine Verbindung zu deinem Körper, findest mehr Stabilität, Vertrauen und innere Ruhe.
Diese Meditation eignet sich wunderbar als kleine Auszeit im Alltag, nach einem langen Tag oder als liebevolle Ergänzung zu deinem Beckenbodentraining.
Schenke dir ein paar Minuten nur für dich und entdecke deine ganz persönliche Kraftquelle – sie war schon immer in dir.
Ich wünsche dir von Herzen eine entspannte Reise zu deiner Mitte.
Deine Nicky
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