Zweimal Burn-out und zurück- Gespräch mit Geeta

Episode von Lebenskompass von Britta Barth Solak · 23. August 2026 · 19 min

In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin Geeta über einen Weg, der viele von uns nur allzu gut kennen: den in den Burnout. Nicht einmal, sondern zweimal ist sie dort gelandet – und erzählt offen, wie es dazu kam. Es geht um tief verwurzelte Muster: das Verlangen nach Anerkennung ihrer Eltern, das sie in Perfektionismus und Arbeitswahn trieb. Sie schildert, wie diese frühkindlichen Prägungen ihre Glaubenssätze und ihr Verhalten prägten – und wie sie schließlich lernte, damit zu brechen.

Doch Geeta teilt auch, was ihr geholfen hat: wie sie den Burnout als Weckruf verstand, ihr Leben neu gestaltete und vor allem eines wiederentdeckte – die Liebe zu sich selbst. Denn am Ende, so zeigt ihr Weg, ist es die Selbstfürsorge, die uns trägt.

Eine ehrliche, berührende Folge, die Mut macht: Denn wer seine Muster erkennt, kann sie ändern. Vielleicht findest auch du hier eine Inspiration, um eigene Wege zu gehen.

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