7 Tipps fürs Training auf einen Ultramarathon und Schwänke aus dem Leben
Episode von Laufen und Leben von Anna Hughes · 18. Mai 2024 · 36 min
Wir starten mit ein paar Updates aus dem normalen Chaos des Lebens, inklusive eines kleinen life hacks. Was mir am Herzen liegt, ist das Thema Vorbereitung auf einen Ultramarathon und worauf es im Training ankommt. Das Ganze gibt es zusammengefasst als 7 Tipps, die ihr gleich umsetzen könnt.
Danke für die Unterstützung dieser Episode durch Sporthunger.de
Viel Spaß beim Anhören!
SHOW NOTES
Mit dem Rabattcode laufenundleben10 gibt´s 10% auf eure nächste Bestellung bei www.sporthunger.de
Florian und Jonas hier im Gespräch
Run-times, das digitale Läufermagazin mit interessanten Beiträgen und dem gleichnamigen Podcast
Brauchst du Support und persönliches (online) Coaching, mehr Struktur in deinen Abläufen und im Training: https://annachughes.com/leichter-laufen
Feedback, Themenvorschläge per WhatsApp an: 0160 - 95 40 52 49
Mein Newsletter: https://annahughes.substack.com/
Run happy. Be happy.
Deine Anna
Folge direkt herunterladen
Weitere Episoden von „Laufen und Leben“
- Aufhören, wenn´s am schönsten ist 16. Oktober 2024
- Marathonläuferin Hanna Tempelhagen - Von der Essstörung zum Mindful Running Coach 8. September 2024
- Real Talk - Diagnose Fersensporn, Rennplanung, einschneidendes Zusammentreffen, FKTs über Grate 1. September 2024
- Real Talk - Olympia-Heldinnen, Fersen-Aua, besser spät als nie 17. August 2024
- Real Talk - Neue Ansätze beim Laufen, Trailrunning-Krimi und Hitzetraining 26. Juli 2024
- Chris Zehetleitner - Willpower Running Gründer: Was finden die Misfits bei dir? 15. Juli 2024
- Denise Steiner, 42, Dreifachmama, lebt mit Parkinson und läuft 3. Juli 2024
- Tina Schirmer - Erfahrungsbericht über den Zugspitz Ultra Trail 105 km 28. Juni 2024
- Willpower-Gründer und Buchautor von "Runhundred" Chris Zehetleitner, 45 - An welchem Abgrund standst du zuletzt? 19. Juni 2024
- Rückzieher, Gewichtsregulierung und das Glas halb voll halten 13. Juni 2024
- Anthony Horyna, 50, macht laufend auf Depression und Suizidprävention aufmerksam 7. Juni 2024
- Laufen bis nix mehr geht, Familienzuwachs, Radler olé 7. Mai 2024
- Auf nach Deutschland, Trainings no-gos und was zur Erholung helfen kann 22. April 2024
- Freundinnen-Talk - Wenn Optimismus nicht mehr weiterhilft, Eure Tipps an uns & Jahresziele 13. April 2024
- Trailläuferin Yvonne Lehnert folgt dem Ruf der Wildnis - vom Grossstadtleben zum Wildnistourenguide 7. April 2024