Warum bessere Kommunikation im eigenen Kopf beginnt

Episode von LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher von Diane Hielscher & BosePark · 3. August 2026 · 16 min

Die meisten Gespräche dienen der Machtdemonstration statt echter menschlicher Verbindung. Wenn ihr lernt, wie achtsame Kommunikation funktioniert, verändert das nicht nur euer Miteinander, sondern schützt auch eure Gesundheit. Nach dieser Folge könnt ihr euren inneren Dialog („Mind Chatter“) gezielter wahrnehmen, schädliche Dominanzmuster durch echte Resonanz ersetzen und in Stresssituationen gelassener reagieren.

In dieser Episode teilt Diane Hielscher persönliche Alltagserfahrungen und greift auf Erkenntnisse aus dem Buch Die Zukunft der Kommunikation ist weiblich von Balian Buschbaum (Spiegel-Bestsellerautor) und Dr. Katharina Pommer zurück.

Ihr erfahrt in der Folge:

Wie euer innerer Kritiker eure Kommunikation mit anderen Menschen unbewusst steuert

Warum das Konzept der Resonanz wichtiger ist als reine Kontrolle und Durchsetzung

Welche Rolle die „vier apokalyptischen Reiter“ nach Gottman bei Abwertung im Alltag spielen

Wie ihr durch kurzes Innehalten im Alltag den Teufelskreis aus Hektik und Anpampen durchbrecht

Warum beziehungsorientierter Beziehungsaufbau direkte Auswirkungen auf euer Wohlbefinden hat

Buchtipp:

Balian Buschbaum & Dr Katharina Pommer - Die Zukunft der Kommunikation ist weiblich

Fragen, Anregungen, Input - gerne an: [email protected]

Und mehr zum guten Leben findet Ihr auf www.lifexlab.de

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Eine Produktion von BosePark Productions GmbH

www.bosepark.com

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