So verändert ihr eure Wahrnehmung und löst Denkfallen auf

Episode von LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher von Diane Hielscher & BosePark · 11. September 2026 · 13 min

Je weniger reale Probleme wir haben, desto mehr Hindernisse erfindet unser Gehirn. Wie oft erwischt ihr euch dabei, in einer völlig neutralen Situation das Schlimmste zu vermuten? Die Wissenschaft zeigt klar: So wie wir die Welt erwarten, so nehmen wir sie schlussendlich auch wahr. Unsere eigenen Annahmen und tief sitzenden Glaubenssätze formen den Filter, durch den wir unseren Alltag erleben. Wenn ihr lernt, wie ihr eure Wahrnehmung verändern könnt, gewinnt ihr die Kontrolle über euer Stresslevel und eure emotionale Gesundheit zurück.

Nach dieser Episode könnt ihr:

Erkennen, warum euer Gehirn dazu neigt, neutrale Signale fälschlicherweise als Bedrohung einzustufen.

Eure eigenen Glaubenssätze auflösen und durch gezieltes Re-Framing neue Perspektiven gewinnen.

Das eigene Mindset stärken, um Alltagssituationen und Beziehungen gelassener zu begegnen.

Host Diane Hielscher (Autorin von Liebe euch neu denken) teilt in dieser Folge persönliche Einblicke und zieht Parallelen zum Buch Beyond Belief von Nir Eyal. Ihr erfahrt anhand faszinierender Studien – von der Bewertung scheinbar bedrohlicher Gesichter bis hin zu Experimenten mit blauen Punkten –, warum wir den Wandel zum Positiven oft überschätzen oder gar nicht wahrnehmen. Zudem lernt ihr, wie psychologische Denkfallen im Alltag entstehen und weshalb wir lernen müssen, unbewusste Reaktionsmuster neu zu bewerten.

Buchtipp: Diane Hielscher - Liebe neu denken

Fragen, Anregungen, Input - gerne an: [email protected]

Und mehr zum guten Leben findet Ihr auf www.lifexlab.de

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Eine Produktion von BosePark Productions GmbH

www.bosepark.com

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