Folge 129 Druck macht krank – was Cortisol in deinem Körper anrichtet

Episode von Ist das alles? Change your life! von Regula Senn · 11. Oktober 2026 · 19 min

Heute sprechen wir darüber: Was Dauerdruck in deinem Körper auslöst, welche Rolle das Stresshormon Cortisol dabei spielt – und warum es sich lohnt, Stress ganz bewusst abzubauen, statt ihn einfach auszuhalten.

Weitere Episoden von „Ist das alles? Change your life!“

• Folge 130 “Nein sagen: dein Geschenk an Dich und die nächste Generation” 18. Oktober 2026
• Folge128 Finde dein Ikigai 4. Oktober 2026
• Folge 127: Wie ehrlich bist Du zu Dir selbst? 28. September 2026
• Folge 126: Blaupause fürs Gehirn: Warum Regeneration Pflicht ist 21. September 2026
• Folge 125: Selbstwirksamkeit – der Schlüssel zu deinen Entscheidungen und deiner Gesundheit 14. September 2026
• Folge 124: Wer ist der Kapitän in deinem Leben? 5. September 2026
• Folge 123 Frau Rottenmeier im Kopf – die Stimme, die uns klein hält 31. August 2026
• Folge 122: Prävention statt Reparatur 24. August 2026
• Folge 121: Erwartung und Enttäuschung, was macht das mit uns? 17. August 2026
• Folge 120: Warum die einen Glück anziehen – und die anderen Pech 10. August 2026
• Folge 119: Ich habe keine Zeit" – die grösste Lüge, die wir uns täglich erzählen 3. August 2026
• Folge 118: Loslassen – ein Moment für mich, ein Moment für dich 27. Juli 2026
• Folge 117: Ohne Druck. Ohne Drama. Ohne Kopfschmerzen 20. Juli 2026
• Folge 116 Eine Superkraft aus den Pflanzensamen für Dein Immunsystem 13. Juli 2026
• Folge 114 Spuren im Alltag und wie wir Teil davon sind 29. Juni 2026

Alle Episoden von Ist das alles? Change your life! · Mehr Bildung-Podcasts