Irgendwas & Psychotherapie - Der Podcast rund um das Thema psychische Gesundheit mit Susanne Stocker
von Irgendwas & Psychotherapie · Health Fitness
Irgendwas & Psychotherapie ist der Podcast, in dem wir uns mit unserem Denken, Fühlen, Handeln und unserer Psyche beschäftigen.
Christian bringt Themen und Fragen mit und Susanne Stocker veranschaulicht diese mit Fachwissen aus ihrer psychotherapeutischen Praxis.
Durch unsere Gespräche laden wir dich zur Entdeckungsreise durch deinen eigenen Seelengarten ein.
Alle 2 Wochen immer dienstags kommt eine neue Folge von Irgendwas und Psychotherapie.
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Episoden
- Was deine Therapeutin dir verschweigt (und warum)
10. Dezember 2024 · 28 min
Was denkt eine Therapeutin wirklich über ihre Patient:innen? Und gibt es Dinge, die sie bewusst verschweigt? In dieser Folge beleuchten wir die Perspektive aus der anderen… - Achtsamkeit: Der Schlüssel zu innerer Ruhe und bewusstem Leben
19. März 2024 · 25 min
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5. März 2024 · 20 min
In dieser Episode navigieren wir durch das heikle Terrain, jemandem nahezulegen, eine Psychotherapie zu erwägen. Vom Erkennen akuter Warnsignale über den Umgang mit erkennbaren,… - Belohnungssystem: wie Dopamin unsere Suche nach Glück beeinflusst
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6. Februar 2024 · 31 min
Digitales Burnout bezieht sich auf den Zustand, in dem Menschen aufgrund der übermäßigen Nutzung digitaler Technologien, insbesondere im beruflichen und persönlichen Bereich,… - Über die Methoden und Schulen der Psychotherapie
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20. Dezember 2023 · 32 min
Stress kennt vermutlich jede:r. Oft können wir auch noch unterscheiden, zwischen Stress der mir hilft meine Deadline einzuhalten und Stress der mir einfach nur Energie raubt. Mit… - Nicht ganz ehrlich in der Psychotherapie?
17. Oktober 2023 · 23 min
Nicht immer möchte man alles direkt mit seiner Therapeutin teilen, das ist verständlich. Was aber wenn man "große Brocken" absichtlich verheimlicht? Kommt die Therapeutin mit… - Sozialphobie - betrifft es Dich ohne dass Du es weißt?
6. Oktober 2023 · 31 min
Wie in allen Bereichen gibt es auch in der Psychologie immer wieder "Trends". Vor ein paar Jahren war noch OCD "modern" und jetzt taucht immer mehr das Thema Sozialphobie auf.… - Das ende (m)einer Beziehung, und jetzt?
19. September 2023 · 21 min
Christian hat zwei Hörerinnenfragen im Gepäck: wie komme ich aus dem tiefen Loch nach dem Ende meiner Beziehung und wie gehe ich mit der Angst vor dem Tod meiner Eltern um? Auch… - Funktionierende Liebesbeziehung? Wie sieht das aus und wie behalte ich sie mir bei?
5. September 2023 · 28 min
Wie sieht eigentlich eine funktionierende Liebesbeziehung aus? Muss ich ständig daran arbeiten oder kann ich meine Beziehung einfach mal im Status Quo genießen? Auch wenn… - Depersonalisation und Derealisation - was genau ist das?
22. August 2023 · 26 min
Gefragt - getan. Das heutige Thema kommt von einer Zuhörerin. Passend dazu die Einstiegsfrage: was ist das eigentlich? Christian hat jedenfalls eine Menge dazu gelernt, also… - Eine meditative Geschichte zum Einschlafen
8. August 2023 · 10 min
Diese Entspannungsgeschichte ist speziell zum Einschlafen gedacht. Bereite deinen Schlafplatz schon im Vorhin vor, mach es dir an einem feinen Platz gemütlich oder leg dich in… - Von Schlafstörungen zu süßen Träumen: Gute-Nacht-Geschichten als Lösung
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Schlechter Schlaf kann mehr als nur eine nächtliche Unannehmlichkeit sein – er beeinflusst unsere Energie, Stimmung und Leistungsfähigkeit am nächsten Tag. In dieser besonderen… - Eifersucht: gefährlich oder Beziehungsfördernd?
25. Juli 2023 · 22 min
Zugegeben der Titel ist ein bisschen provokativ, denn in den meisten Situationen ist Eifersucht sicherlich unangenehm. Für die Person die eifersüchtig ist, aber auch für den/die… - Wie gehe ich mit einer belastenden Diagnose um?
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13. Juni 2023 · 19 min
Wir kennen es alle aus der Schulzeit. Entweder wir hatten selbst bis zu einem gewissen Grad Prüfungsangst, oder jemand aus unserer Klasse. Oft sind es auch diejenigen die dann… - Prokrastination - wenn Aufschieben zum echten Problem wird
30. Mai 2023 · 31 min
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7. März 2023 · 22 min
Das Thema Trauma taucht immer wieder in unserem Alltag auf, teils bewusst teils unbewusst. Durch die unterschiedlichen Ausprägungen und Entstehungsweisen eines Traumas, lässt… - Warum schämen wir uns, und schämen wir uns alle für das gleiche?
21. Februar 2023 · 21 min
Die Frage die auf der Hand liegt ist: was ist Scham überhaupt? Aber mindestens genauso interessant ist die Frage warum wie uns schämen und warum sich manche Menschen scheinbar… - Coaching oder Psychotherapie: was ist der Unterschied?
7. Februar 2023 · 17 min
Ganz allgemein gesagt beschäftigt sich das Coaching mehr mit der Zukunft und die Psychotherapie mehr mit der Vergangenheit. Wie immer im Leben ist aber auch diese Frage nicht… - Kaufsucht: Wieviel shopping ist zu viel shopping?
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"Wer glücklich ist, kauft nicht." - das ist die Steile Vorgabe von Gerald Hüther, seines Zeichens Professor für Neurobiologie. Das Thema einkaufen kann aber auch so schön sein -… - Alkoholismus - wenn das "eine Gläschen" zur Flasche wird
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11. Oktober 2022 · 22 min
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27. September 2022 · 21 min
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13. September 2022 · 21 min
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26. Juli 2022 · 22 min
Chronische Schmerzen sind eine große Belastung, die oft aussichtslos erscheinen kann. Wenn scheinbar alle Ärzte nicht mehr weiter wissen, kann die Psyche da noch was retten? Wir… - NEIN. Das Problem mit der Abgrenzung - oft leichter gesagt als getan
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"Ich habe schon wieder so viele Überstunden, aber ich kann nicht weniger arbeiten" - diese und ähnliche Sätze prägen viele Unterhaltungen unter Freunden und Familie. Aber warum… - Urlaub ist nicht immer automatisch Erholung - wie du mit deiner Erwartungshaltung deinen Urlaub beeinflussen kannst
28. Juni 2022 · 21 min
Beim Thema Urlaub denkt man an Sonne, Strand und Meer und auf jeden Fall viel Entspannung und Erholung - oder doch nicht? Urlaub verursacht oft auch Stress und der Druck von… - Social Media Sucht - was ist noch normal?
14. Juni 2022 · 31 min
Je nachdem wen man fragt liegen die Grenzen wo anders. Bei Eltern ist gefühlt fast jedes Kind "Social Media süchtig", wenn man die Kinder fragt ist das alles ganz normal. Wie… - Schlafstörung - wenn das Ein- oder Durchschlafen zum Problem wird
31. Mai 2022 · 30 min
Kurze Wachphasen sind ganz normal und praktischer jeder Mensch hat sie, aber die meisten merken es nicht einmal. Wenn die kurzen Phasen aber länger werden, können sie schnell zu… - Neid - ganz normal und trotzdem nicht gern gesehen
17. Mai 2022 · 19 min
Neid ist ein Thema das Susanne und Christian beide kennen. Neid zuzugeben und darüber zu sprechen ist allerdings gar nicht so einfach, aber warum eigentlich? Dabei kann man Neid… - Hilfe ich habe eine Panikattacke! Was kann ich akut dagegen unternehmen und was langfristig?
3. Mai 2022 · 20 min
Sind wir mal ehrlich: eine Panikattacke ist einfach scheiße. Sorry für die Wortwahl, aber es ist einfach so. Wir sprechen über Christians persönliche Erfahrung und Susanne gibt… - Phobie - die anhaltende, unrealistische und irrationale Angst
19. April 2022 · 16 min
Die Anatidaephobie ist wohl ein Einhorn unter den Phobien, doch so lustig das auch kling, für die betroffene Person ist es das meist nicht. Woher Phobien kommen, wie sie… - Angst - woher kommt sie und wie gehe ich mit ihr um?
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Prinzipiell unterscheiden wir 3 verschiedene Arten von Angst, die generalisierte Angststörung, die Phobie und die Panikattacke. In dieser Folge sprechen wir hauptsächlich über… - Gedankenkreisen: wie steige ich aus dem Karussell aus?
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Wenn aus "darüber nachdenken" Grübeln wird und die Gedanken auch nicht mehr so richtig gehen wollen spricht man von Gedankenkreisen. Das schlägt schnell auf das Gemüt, aber man… - Streiten, aber richtig - geht das?
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Eine Winterdepression betrifft mehr Menschen als man im ersten Moment glaubt, vielleicht auch dich selbst und du weißt es gar nicht? In dieser Folge sprechen wir über mögliche… - Hystrioniker: was steckt hinter der histrionischen Persönlichkeitsstörung HPS
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Hystrioniker oder Narzisst Plus - das ist zumindest Christians Aussage zu Beginn dieser Folge. Was Hystrioniker mit "hysterisch" zu tun haben, welche Symptome sonst noch so…
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Die neueste Episode „Was deine Therapeutin dir verschweigt (und warum)“ erschien am 10. Dezember 2024.