Digital Detox: Bildschirmzeit gezielt reduzieren

Episode von Innenwelt – Der Psychologie-Podcast von WDR 5 von WDR 5 · 31. Dezember 2025 · 48 min

Der Podcast beleuchtet, wie Smartphone, Social Media und ständige Erreichbarkeit Stress, Konzentrationsprobleme und Schlafstörungen begünstigen. Die Folge bietet Tipps, die Bildschirmzeit zu reduzieren und mentale Gesundheit zu fokussieren. Von WDR 5.

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