#51 Wieso aktualisieren wir unser Smartphone öfter als das Bild von unseren Mitmenschen? Warum reduziert uns die eigene Familie so gerne auf die Version von früher? Und können wir wirklich auch im Zug trainieren?

Episode von HUBER & SEILER – Die Sache mit dem Älterwerden von Brigitte Huber und Stephan Seiler · 15. September 2026 · 53 min

Warum akzeptieren wir völlig selbstverständlich, dass sich Städte, Berufe und Körper verändern, erwarten aber bei Menschen ständige Beständigkeit? In dieser Folge hinterfragen Brigitte Huber und Stephan Seiler das Phänomen falscher Zuschreibungen und alter Schubladen. Inspiriert von George Bernard Shaws berühmtem Zitat über seinen Schneider* geht es um die Kunst, verstaubte Etiketten abzureißen und den Mut aufzubringen, sich selbst sowie das eigene Umfeld immer wieder neu zu vermessen. Stephan spricht über sein spätzündendes ADHS-Outing und die Befreiung von alten Glaubenssätzen, während Brigitte erzählt, wie sie ihr Harmoniebedürfnis im Alltag neu ausbalanciert hat. Zudem blicken die beiden auf die besten Alltags-Hacks von Sportwissenschaftler Ingo Froböse (Folgen 49 & 50) zurück – von Kniebeugen im ICE bis hin zur Liegestütz-Motivation – und geben einen bewegenden Ausblick auf das Thema Trauma und Resilienz mit Verena König (in den Folgen 51 & 52).

Kapitel

00:00 Der Schneider, der jedes Mal neu Maß nimmt

01:32 Warum andere oft nur unsere alte Version sehen

04:08 „So bin ich halt“ - wenn das eigene Bild nicht mehr stimmt

09:53 Sind wir selbst die schlechtesten Schneider unseres Lebens?

12:39 Muss ein Streit wirklich vor dem Schlafengehen geklärt sein?

18:10 Was bedeutet gutes Älterwerden eigentlich?

23:03 Was kann mein Körper heute? Der Froböse-Rückblick

27:00 Der 15-Sekunden-Test: Fitness oder Selbstständigkeit?

32:36 Acht Stunden sitzen - wie Bewegung trotzdem in den Alltag passt

38:42 Über 90 und zurück in die Selbstständigkeit

44:50 Was bleibt nach einem erschütternden Erlebnis?

51:31 Bedeutet Heilung wirklich, wieder der Alte zu werden?

Zitate & Redewendungen

„Der einzige Mensch, der sich vernünftig benimmt, ist mein Schneider. Er nimmt jedes Mal neu Maß, wenn er mich trifft, während alle anderen immer die alten Maßstäbe anlegen und denken, sie passten auch heute noch.“ – George Bernard Shaw (irischer Dramatiker & Satiriker, 1856–1950; Nobelpreis für Literatur 1925 & Oscar 1938).

„Make your day harder!“ – Redewendung / Motto für die Alltagsfitness, sagt unter anderem Sportwissenschaftler Ingo Froböse.

Referenzen & Buchempfehlungen

George Bernard Shaw: Irischer Dramatiker & Satiriker (Zitatgeber).

Bob Dylan: US-Musiker (einziger anderer Nobelpreis- & Oscar-Gewinner bis 2016).

Prof. Dr. Ingo Frohböse: Sportwissenschaftler (Rückblick auf die Folgen 49/50).

Leon Goretzka: Profi-Fußballer (Inspiration für Stephans Liegestütz-Challenge aus einem Fotoshooting).

Verena König: Trauma-Expertin, Bestseller-Autorin & Podcasterin (Vorschau auf Folge 52).

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Jens Koch (Foto v. Stephan Seiler)

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