#38 Wieso gilt der Penis als die Antenne des Herzens, Jonathan Apasu? Und warum kann diese für Männer lebensrettend sein? (Interview 2/2)

Episode von HUBER & SEILER – Die Sache mit dem Älterwerden von Brigitte Huber und Stephan Seiler · 16. Juni 2026 · 1 h 08 min

In der Fortsetzung unseres intensiven Gesprächs mit dem Männerarzt Dr. Jonathan Apasu geht es ans Eingemachte: Wir brechen Tabus!

Es geht um die männliche Sexualität und klären, warum Erektionsstörungen oft ein Frühwarnsystem für das Herz sind (und auch schon kleine Veränderungen ein Indiz für ein akutes Herzkreislaufproblem sein können). Wir diskutieren, ob das beliebte 7-Minuten-Training ausreicht oder ob wir für echte Langlebigkeit doch eher auf schwere Gewichte setzen müssen. Ihr erfahrt, wieso Depressionen bei Männern oft unentdeckt bleiben und wie man den inneren Schweinehund bei der Vorsorge besiegt. Wir lernen, warum es nie zu spät ist, mit Sport zu beginnen – egal ob man 40 oder 80 ist.

Eine Folge voller medizinischer Insights, persönlicher Anekdoten und einem Plädoyer für mehr Offenheit und echtes Bauchgefühl.

Kapitelübersicht

0:00:00 – Intro & Rückblick auf Teil 1

0:02:22 – Die Fitness-Lüge? 7-Minuten-Training vs. echte Progression

0:05:51 – Biologisches Altern messen: VO2 Max & Muskelkraft

0:09:44 – Sport-Premieren & warum die Achillessehne bei 40+ oft streikt

0:15:29 – Männliche Sexualität: Warum wir über Erfolge reden, aber über Probleme schweigen

0:19:29 – Gefäß-Check: Warum der Penis die „Antenne des Herzens“ ist

0:21:38 – Die blaue Pille: Organische Ursachen vs. psychischer Leistungsdruck

0:28:27 – Andropause: Gibt es die männlichen Wechseljahre wirklich?

0:34:20 – Schattenseiten: Einsamkeit und unterdiagnostizierte Depressionen

0:42:47 – Der ultimative Vorsorge-Fahrplan für Männer von 35 bis 65

0:46:17 – Jonathans Premiere: Vom Arzt zum Gründer und zum ersten Triathlon

0:56:02 – Entweder/Oder: Proteinshake, Eisbad und das Bauchgefühl

1:02:17 – Brigittes und Stephans Fazit & Hörtipps

Zitate & Redewendungen

„Der Penis ist die Antenne des Mannes“ – Professor Frank Sommer aus Hamburg über das Frühwarnsystem für Krankheiten.

„Das Alter ist irrelevant, es sei denn, du bist eine Flasche Wein.“ – Joan Collins, britische Schauspielerin und Fotomodell.

„Wir hören nicht auf zu spielen, weil wir alt werden. Wir werden alt, weil wir aufhören zu spielen.“ – George Bernard Shaw, Dramatiker und Politiker.

Referenzen

Adon Health: Jonathan Apasus Beratungsfirma für Männergesundheit. https://adon-health.de

Vorsorge-Checks: Check-up 35, PSA-Analyse (Prostata), Koloskopie (Darm), Bauchaorten-Screening.

Podcast-Rückblicke: Folge 27 (Micky Beisenherz), Folge 36 (Susanne Liedtke), Folgen 24 & 25 (Bas Kast).

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