Ständig müde - Diese Ursachen werden oft übersehen (#76)
Episode von HOL.EAT | Podcast für Unverträglichkeiten, Reizdarm & Darmgesundheit von HOL.EAT | Anja Otto · 7. Januar 2026 · 20 min
Fühlst du dich häufig müde, erschöpft oder abgeschlagen – obwohl du eigentlich genug schläfst?
Ständige Müdigkeit ist selten ein Zufall. In dieser Folge schauen wir uns häufig übersehene Gründe an, warum dem Körper Energie fehlt – und warum Müdigkeit oft ein Signal ist, kein Fehler.
Du erfährst:
✔️ Welchen Einfluss das Timing der Müdigkeit hat und was du daraus ablesen kannst
✔️ Welche Zusammenhänge für Müdigkeit sorgen können
✔️ Welchen Einfluss deine Darmgesundheit haben kann
✔️ In welchen Bereichen du genauer schauen solltest, um deine Müdigkeit anzugehen
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🎧 Erwähnte Podcastfolge:
Leber-Darm-Connection: Der übersehene Baustein für deine Darmgesundheit (#64)
Der Einfluss der Schilddrüse auf Darm, Mikrobiom und Verdauung (#72)
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Du erhältst eine auf dich zugeschnittene Liste mit empfohlenen Blutwerten zum Testen (inkl. Schilddrüsenwerten) und eine PDF als Auswertung inkl. Empfehlungen und Nährstoffplan. Mehr Infos findest du >>hier
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