Saftfasten, Proteinfasten, Probiotikakur & Co.: Sinnvoll für deine Darmgesundheit? (#77)
Episode von HOL.EAT | Podcast für Unverträglichkeiten, Reizdarm & Darmgesundheit von HOL.EAT | Anja Otto · 13. Januar 2026 · 20 min
Saftkur, Fasten, Proteinfasten oder Probiotikakur – gerade zum Jahresanfang greifen viele zu solchen Kuren, um ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun. Doch was machen diese Kuren eigentlich mit der Verdauung und dem Darm?
In dieser Folge schauen wir uns beliebteste Jahresanfangs-Kuren aus Sicht der Darmgesundheit an. Du erfährst, was im Darm tatsächlich passiert, welche Effekte kurzfristig auftreten können – und warum manche Kuren bei empfindlicher Verdauung eher Beschwerden verstärken als lindern. Und natürlich auch, welche Alternativen besser wären.
—
🎧 Erwähnte Podcastfolge:
Warum Proteinpulver deine Verdauungsbeschwerden verschlimmern könnten und was du dagegen tun kannst (#28)
—
👉 1:1-BERATUNG
Wenn du deine Darmgesundheit ganzheitlich angehen möchtest und sie endlich in die richtigen Bahnen lenken möchtest, schreib mir einfach an [email protected] und wir vereinbaren ein unverbindliches Kennenlerngespräch. Mehr Infos zur 1:1-Beratung findest du >> hier
Mehr Infos:
Webseite: https://www.holeat.de/
Instagram: https://www.instagram.com/hol.eat
Kontakt: [email protected]
Weitere Episoden von „HOL.EAT | Podcast für Unverträglichkeiten, Reizdarm & Darmgesundheit“
- Was die Perimenopause mit deinem Darm macht & was hilft (#101) 18. August 2026
- Meine Learnings: Was ich heute bei Darmbeschwerden anders sehe (#100) 5. August 2026
- Unterschätzte Lebensmittel bei Reizdarm & Unverträglichkeiten (#99) 29. Juli 2026
- 7 Dinge, die dir bei Verdauungsproblemen kaum jemand sagt (#98) 21. Juli 2026
- Was dein Perfektionismus mit deinem Reizdarm zu tun hat (#97) 14. Juli 2026
- Die größten Irrtümer über Stress und deinen Darm (#96) 8. Juli 2026
- 5 Gewohnheiten, die deine Verdauung sabotieren und wie du sie änderst (#95) 30. Juni 2026
- Wie sinnvoll sind Darmtests wirklich? (#94) 23. Juni 2026
- Was passiert, wenn du deine Darmprobleme ignorierst? (#93) 9. Juni 2026
- Warum du Lebensmittel mal verträgst und mal nicht (#92) 2. Juni 2026
- 5 Mythen über Fructoseintoleranz - was ich gern früher gewusst hätte (#91) 26. Mai 2026
- Verdaust du richtig? Das unterschätzte Puzzleteil bei Verdauungsbeschwerden (#90) 19. Mai 2026
- Antibiotika-Einnahme: Das solltest du wissen & beachten (#89) 12. Mai 2026
- Ist das normal? Wie du deine Verdauung richtig einschätzt (#88) 6. Mai 2026
- Fructosearme Alternativen, die deinen Darm unterstützen (#87) 28. April 2026
Alle Episoden von HOL.EAT | Podcast für Unverträglichkeiten, Reizdarm & Darmgesundheit · Mehr Health Fitness-Podcasts