#5 - Mann sein - aber WIE?

Episode von Hirngeflüster von Jan Bittger · 17. Oktober 2026 · 1 h 07 min

🎙️ HIRNGEFLÜSTER | FOLGE 05

Mann sein. Aber wie?

Welche Männerbilder mich geprägt haben und welche heute noch zu mir passen.

„Sei ein Mann!“

Ein Satz, den viele von uns schon als Kinder gehört haben. Doch was bedeutet das eigentlich? Stark sein? Keine Schwäche zeigen? Verantwortung übernehmen? Gefühle unterdrücken?

In dieser Folge von Hirngeflüster blicke ich zurück auf die Männerbilder der 1980er- und 1990er-Jahre.

Rambo, Rocky, der Terminator oder Michael Knight – unsere Helden waren stark, mutig und scheinbar unverwundbar. Auch Väter, Großväter und gesellschaftliche Erwartungen prägten unsere Vorstellung von Männlichkeit.

Doch welche Spuren haben diese Vorbilder hinterlassen?

Warum fällt es manchen Männern bis heute schwer, Gefühle zu zeigen, Hilfe anzunehmen oder über Ängste zu sprechen?

Ich spreche über traditionelle Männerbilder, alte Glaubenssätze und darüber, wie persönliche Entwicklung und Männerarbeit helfen können, das eigene Mannsein neu zu entdecken.

Dabei geht es nicht darum, alte Werte abzulehnen, sondern bewusst zu entscheiden, welche davon heute noch zu uns passen.

đź’­ Eine Frage an dich:

Wenn du niemandem etwas beweisen müsstest – was für ein Mann würdest du sein wollen?

Vielleicht bedeutet wahre Stärke nicht, niemals zu fallen, sondern sich selbst nicht zu verlieren, wenn man fällt.

🎧 HIRNGEFLÜSTER – Durchlässig. Echt. Mann.

#Hirngeflüster #Männerarbeit #Männlichkeit #Männerbilder #Persönlichkeitsentwicklung #Selbstreflexion

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Johanna Haarer - Erziehungswissenschaftlerin

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Hirngeflüster – Durchlässig. Echt. Mann. Es gibt Dinge, die uns beschäftigen und die wir trotzdem unter den Tisch kehren. Weil wir uns schämen, Ablehnung fürchten oder glauben, Sdamit auf Unverständnis zu stoßen. Ich bin Jan, psychologischer Berater. In Hirngeflüster spreche ich über Themen, die…

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