M.01 geführte Meditation - Ziele setzen

Episode von Hingehört. Denn Achtsamkeit beginnt bei dir. von Felix - Yoga, Meditation & Achtsamkeit · 12. Januar 2021 · 21 min

In dieser Folge habe ich eine ganz wunderbare Meditation für dich aufgenommen, die dir dabei hilft deine Ziele zu visualisieren. Hör dir gern vorher noch einmal die letzte Folge an, in der ich dir etwas über das WIE der Zielsetzung erzähle und was der Unterschied zu Visionen ist.

Einleitend bekommst du außerdem einen kurzen Überblick über meinen Meditationsstil von mir, der dir helfen soll, künftig leichter in deine Meditation einzusteigen und so deine Meditationsroutine erleichtert.

Denke bitte immer daran: nicht jeder Tag ist gleich und selbst wenn du heute weniger konzentriert warst oder dir heute nicht nach meditieren ist, dann versuchst du es einfach morgen noch einmal. Dein Leben ist kein Wettkampf. Es geht nicht ums gewinnen sondern ums bewusst und achtsam wahrnehmen und auf seinen Körper und dessen Bedürfnisse zu hören.

Vielen Dank fürs Zuhören und hab eine achtsame Zeit,

dein Felix

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