03.01 - Selbstbewusstsein

Episode von Hingehört. Denn Achtsamkeit beginnt bei dir. von Felix - Yoga, Meditation & Achtsamkeit · 5. März 2021 · 12 min

Selbstbewusstsein – ein Begriff mit zwei Bedeutungen: Je nach Kontext bezieht sich dieser auf die menschliche Fähigkeit uns unserer Selbst, unseres Körpers, unseres Denkens und Handelns bewusst zu sein. Eine Fähigkeit, die uns deutlich von anderen Spezies unterscheidet und beim Menschen am stärksten ausgeprägt ist. Selbstbewusstsein beschreibt jedoch auch die Art und Weise in bestimmten Situationen aufzutreten und sich gegenüber anderen Menschen zu verhalten oder auf Situationen zu reagieren. Und dennoch hängt beides miteinander zusammen.

Wenn ich mir meiner Fähigkeiten und Ressourcen bewusst bin, kann ich selbstbewusst in herausfordernde Situationen gehen, wie zum Beispiel in ein Vorstellungsgespräch oder selbstbewusst auf eine Krise reagieren.

Wie ich mich dabei fühle, was ich sage und wie ich mich gegebenenfalls verteidige ist mir bewusst. Ich kann meine Ressourcen also gezielt einsetzen und sie mir zu Nutze machen.

In dieser Folge erfährst du mehr darüber, wie du dein Selbst-Bewusstsein positiv beeinflussen kannst und was dir dabei hilft.

Jetzt wünsche ich dir viel Freude beim Hinhören und freue mich über dein Feedback :)

Achtsame Grüße,

Felix

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