01.01 Ziele und Visionen

Episode von Hingehört. Denn Achtsamkeit beginnt bei dir. von Felix - Yoga, Meditation & Achtsamkeit · 7. Januar 2021 · 13 min

Das erste Thema, dass ich mit dir besprechen möchte, ist das Thema Ziele und Visionen. Traditionell setzen wir uns gerade zu Jahresbeginn neue Ziele, sogenannte Vorsätze. Typische „Ziele“ dabei sind „mehr Sport“, „mehr Geld verdienen“, „gesünder leben“. Aber sind das wirklich richtige Ziele oder doch eher nur gesellschaftlich beeinflusste Floskeln, die auf Normen und Werten einer Konsumgesellschaft mit fragwürdigen Schönheitsidealen beruht? Und sind solche „Ziele“ wirklich erreichbar? Oder warum melden sich Jahr um Jahr so viele Menschen im Fitnessstudio an und gehen ab dem zweiten Monat kaum noch hin?

In dieser Folge erfährst du:

·  Wie du dir motivierende Ziele setzt

·  Was für die Zielsetzung wichtig ist

·  Was der Unterschied zwischen Zielen und Visionen ist

·  ... und du erfährst, warum ich keinen Bausparvertrag habe ;)

Vielen Dank fürs Zuhören und hab eine achtsame Zeit,

dein Felix

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