Geh hin & fühle! - Deine Körperempfindungsübung ✨

Episode von HERZRAUM - Der Podcast, der berührt von Andrea Arndt · 15. Mai 2026 · 19 min

Gefühle wollen nicht weg gemacht werden.

Sie wollen gefühlt werden.

Ich lade dich ein, über deinen Körper wahrzunehmen, was gerade in dir da ist — ohne Analyse, ohne Bewertung, ohne etwas wegmachen zu müssen.

In dieser Folge führe ich dich durch eine einfache Körperempfindungsübung, bei der du lernst, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen.

Denn oft verändert sich etwas genau dann, wenn wir aufhören, dagegen anzukämpfen und beginnen, wirklich zu fühlen.

Nimm dir diese Zeit nur für dich.

Und geh hin und fühl. ❤️‍🩹

Schreib mir gern in die Kommentare, was sich für dich verändert hat.

Teil die Folge mit jemanden, der diese Anleitung auch erhalten darf und schenk mir dein Herz!

Schön, dass es dich gibt! 💫

Andrea

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