Deine dreiminütige Medi 🧘‍♀️

Episode von HERZRAUM - Der Podcast, der berührt von Andrea Arndt · 19. Juni 2026 · 9 min

Deine kurze Meditation für zwischendurch — auf dem Klo, im Treppenhaus, im Nebenzimmer, wo auch immer.

Kein Riesenrahmen, kein großes Zeitfenster, nur drei bewusste Atemzüge.

Für alle Momente, in denen du merkst:

Ich bin grad gar nicht mehr bei mir.

Und wenn du merkst, dass du diesen Autopiloten alleine nicht mehr unterbrechen kannst, dann ist das genau mein Arbeitsfeld.

Als Transformationstherapeutin nach Robert Betz begleite ich dich dabei, nicht nur für eine Minute, sondern nachhaltig und lebensverändernd.

Lass uns gern reden & schauen, ob wir miteinander arbeiten wolle!

Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du hier:

www.andrea-beruehrt.de

Von Herz zu Herz 💖

Andrea

Weitere Episoden von „HERZRAUM - Der Podcast, der berührt“