Routine oder Hamsterrad?

Episode von Häppchen - dein Podcast für machbare Bewegung und gesunde Ernährung von Judith Binias · 5. Mai 2026 · 11 min

Ist dir schonmal aufgefallen, dass wir einerseits gern aus dem Alltagstrott ausbrechen wollen, gleichzeitig aber frustriert sind, dass wir keine Morgen-Routine aufbauen? Oder endlich die Bewegungsroutine beibehalten?

Diesem Dilemma gehe ich in dieser Folge auf die Spur 😉🔎

Weitere Episoden von „Häppchen - dein Podcast für machbare Bewegung und gesunde Ernährung“

• Neuanfang im September? 14. September 2026
• Low Fodmap – was ist das? Plus: mein Erfahrungsbericht 2. September 2026
• Chronisch krank & ästhetische Ziele? 24. August 2026
• Macht Zucker dick?! 19. August 2026
• Kollagen: ist es den Hype wert? Part 2 3. August 2026
• Ist es okay, durchschnittlich zu sein? 29. Juli 2026
• Gaming & Bewegung: passt das zusammen?! 22. Juli 2026
• Körper sind politisch 15. Juli 2026
• Hitze & dein Körper 25. Juni 2026
• Mein Weg in die Bewegung 17. Juni 2026
• Sportkleidung: Hilfe oder Hürde? 10. Juni 2026
• Genießt du den Weg? 3. Juni 2026
• Chronisch krank und intim? 27. Mai 2026
• Anfangen leicht gemacht 22. April 2026
• Der große Berg: wieso das Anfangen so schwer ist 8. April 2026

Alle Episoden von Häppchen - dein Podcast für machbare Bewegung und gesunde Ernährung · Mehr Health Fitness-Podcasts