Der große Berg: wieso das Anfangen so schwer ist

Episode von Häppchen - dein Podcast für machbare Bewegung und gesunde Ernährung von Judith Binias · 8. April 2026 · 19 min

Kennst du ih, den großen Berg?🏔️

Du möchtest dich gern mehr bewegen, aber schon bevor du angefangen hast, bist du erschöpft.

"Was ist, wenn ich nicht durchhalte?"

"Bringt das überhaupt was?"

"Mache ich das eigentlich richtig?"

Das sind große Brocken, die in unserem Weg liegen.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du den Berg überwinden kannst.

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